Browsing by Author "洪鈺釗"

Filter results by typing the first few letters
Now showing 1 - 1 of 1
  • No Thumbnail Available
    Item
    吸氣肌熱身對田徑選手耐力運動表現之影響
    (2014) 洪鈺釗; Hung, Yu-Chao
    　　目的：本研究在探討吸氣肌熱身田徑選手耐力運動表現的影響。方法：以10名大專男性優秀田徑選手為受試對象（年齡，20 ± 1.25歲；身高，175.1 ± 4.12公分；體重，63.8 ± 4.42公斤），使用重覆量數、平衡次序原則的實驗設計，所有受試者須進行三種不同實驗處理，包括吸氣肌熱身處理 (inspiratory muscle warm-up, IMW) 、安慰劑處理 (placebo, PLA) 與控制處理 (control, CON) 。控制處理不進行吸氣肌熱身，而安慰劑處理與吸氣肌熱身處理分別以強度15%及40%的最大吸氣壓力 (maximum inspiratory mouth pressures, PImax) ，進行2組30下的吸氣肌熱身。實驗處理後，受試者在跑步機上，以100%最大攝氧量速度(vVO2max) 跑步直到衰竭。實驗過程中，分析跑步距離、血乳酸、RPE (rating of perceived exertion) 與RPB (rating of perceived breathlessness)。結果：在血乳酸、RPE與RPB，三種實驗處理間皆未達顯著差異。在耐力表現部分IMW組顯著高於CON與PLA組（CON vs. PLA vs. IMW，1532 ± 359.15 vs. 1685.2 ± 456.45 vs. 1930.40 ± 544.56 公尺，F＝10.552，p＜.05）。結論：本研究結果顯示，吸氣肌熱身可能可以提升田徑選手耐力運動表現，然而，這種熱身活動並未能改善血乳酸的變化。