運動與休閒學院

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為配合我國社會變遷與體育發展及本校的轉型與發展,本學院於90年8月正式成立,並將原屬本校教育學院之體育學系(所)、運動競技學系、運動與休閒管理研究所調整成立運動與休閒學院,並於95學年度增設運動科學研究所:為提升本院競爭力於101學年度運動競技學系與運動科學研究所整併為「運動競技學系」,運動與休閒管理研究所與管理學院餐旅管理研究所整併為「運動休閒與餐旅管理研究所」。

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    運動對老年人腦氧合功能及認知功能的影響
    (中華民國體育學會, 2014-12-01) 陳妍慧; 詹美玲; 方進隆
    隨著老年人認知退化與罹患失智症率逐年增加,提升老年人認知功能已成為一個重要議題。研究指出老化會減少腦部氧化血紅素和總血紅素,降低腦血流量,進而引起認知與健康等問題,規律運動可提升攝氧能力及減緩認知功能衰退。相較於有氧運動,阻力運動對於老年人腦氧合與認知功能的研究較少。本文藉由文獻回顧,比較有氧運動與阻力訓練對於老年人腦氧合及認知功能之效益,並提出下列建議:規律的中高強度有氧運動有助於老年人提升腦氧合狀態並改善認知功能表現,而長期中高強度的阻力運動訓練可增加神經傳遞物質的釋放,有助於減緩老年人認知功能的下降。對於老年族群,合併有氧及阻力運動訓練的運動處方,可更有效的提升老年人的認知功能及健康。