運動與休閒學院

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為配合我國社會變遷與體育發展及本校的轉型與發展,本學院於90年8月正式成立,並將原屬本校教育學院之體育學系(所)、運動競技學系、運動與休閒管理研究所調整成立運動與休閒學院,並於95學年度增設運動科學研究所:為提升本院競爭力於101學年度運動競技學系與運動科學研究所整併為「運動競技學系」,運動與休閒管理研究所與管理學院餐旅管理研究所整併為「運動休閒與餐旅管理研究所」。

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    國小教師運動習慣對睡眠品質影響之研究
    (中華民國體育學會, 1998-12-01) 朱嘉華; 方進隆 
    本研究主要目的在瞭解國小教師之睡眠品質現況,並比較有無規律運動習慣者之 睡眠品質差異情形。 受試對象為 747 名高雄縣國小教師 (年齡 36.39 ± 8.92 歲, 身高 162.49 ± 7.27 公分, 體重 58.31 ± 10.30 公斤, 身體質量指數 21.97 ± 2.75 Kg/m �� ),並以匹茲堡睡眠品質量表 (PSQI) 為研究工具,調查所得資料經統計處理後發現:一 、國小教師之睡眠品質得分分佈從 0 ∼ 18 分,平均得分為 5.27 ± 2.36 分, 睡眠品質 不佳者佔 42.6%。二、有規律運動習慣之國小教師,其整體睡眠品質、主觀之睡眠品質、睡 眠困擾及白天功能障礙等層面之得分均顯著低於無規律運動習慣者。然而,在睡眠潛伏期、 睡眠時數、睡眠效率及安眠藥之使用方面則無顯著差異。三、運動強度或運動時段對不同整 體睡眠品質及其構成要素均無顯著影響。