運動與休閒學院

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為配合我國社會變遷與體育發展及本校的轉型與發展，本學院於90年8月正式成立，並將原屬本校教育學院之體育學系（所）、運動競技學系、運動與休閒管理研究所調整成立運動與休閒學院，並於95學年度增設運動科學研究所：為提升本院競爭力於101學年度運動競技學系與運動科學研究所整併為「運動競技學系」，運動與休閒管理研究所與管理學院餐旅管理研究所整併為「運動休閒與餐旅管理研究所」。

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Author: search.filters.author.Chen, Chun-YiSubject: search.filters.subject.muscle soreness

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    不同速度的等速離心運動對膝屈肌群損傷及重複訓練效應的影響
    (2015) 陳峻逸; Chen, Chun-Yi
    背景：在離心運動造成的肌肉損傷恢復後，能夠減緩下一次離心運動造成的肌肉損傷，此現象稱為重複訓練效應 (repeated bout effect)。過去探討不同離心運動速度影響重複訓練效應的研究，皆以相同反覆次數的離心收縮來進行觀察。然而，若以相同離心收縮時間的面向來探討，是否也有相似的重複訓練效應則需要研究進一步釐清。目的：(一) 探討在進行第一回合不同速度的等速離心運動對膝屈群肌群損傷的影響，以及 (二) 在第二回合皆進行快速度的等速離心運動後，檢驗不同離心運動速度產生重複訓練效應的程度。方法： 16名無阻力訓練經驗之男性配對分組至快速 (210°/s) 及慢速 (30°/s) 離心組。第一回合測驗時，參與者依組別進行6組 (快速：35下/組；慢速：5下/組) 相同離心收縮時間之最大等速離心運動；兩週後所有參與者皆進行快速度之最大等速離心運動 (第二回合測驗)。在每一回合測驗前及測驗後72小時內檢測血清肌酸激酶活性 (CK)、最大等長肌力 (MVIC)、關節活動度 (ROM) 及酸痛指數 (SOR)，並以混合設計二因子變異數分析進行統計分析。結果：(一) 兩組的所有檢測指標，在第一回合離心運動後皆與基準值達顯著差異；其中，快速離心組ROM及MVIC在48小時及72小時顯著低於慢速離心組，但兩組間的CK與SOR在所有時間點皆無顯著差異。(二) 第二回合離心運動後與第一回合的快速離心組進行比較，兩組的CK活性與MVIC皆分別顯著低於及高於第一回合快速離心組，只有快速離心組的SOR顯著低於第一回合快速離心組；ROM的下降幅度方面，快速離心組在48、72小時以及慢速離心組在72小時顯著低於第一回合快速離心組。結論：快速離心運動引起的肌肉損傷較慢速離心運動大，然而在相同離心收縮時間下，快速離心運動與慢速離心運動產生的重複訓練效應是相似的。