運動與休閒學院

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為配合我國社會變遷與體育發展及本校的轉型與發展，本學院於90年8月正式成立，並將原屬本校教育學院之體育學系（所）、運動競技學系、運動與休閒管理研究所調整成立運動與休閒學院，並於95學年度增設運動科學研究所：為提升本院競爭力於101學年度運動競技學系與運動科學研究所整併為「運動競技學系」，運動與休閒管理研究所與管理學院餐旅管理研究所整併為「運動休閒與餐旅管理研究所」。

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20231

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Author: search.filters.author.Chien, Chun-CheSubject: search.filters.subject.運動表現

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    單次活化增能作用之不同恢復時間對選手50公尺自由式表現之影響
    (2023) 簡浚哲; Chien, Chun-Che
    目的:活化後增能作用(post-activation potentiation, PAP)已被證明可對運動表現產生 增強作用，但是應用於游泳運動的研究較為缺乏，因此本研究將針對游泳運動員，在進 行 50 公尺自由式(freestyle)測驗前進行 PAP 暖身訓練，藉由 4 週的 PAP 干預訓練來探 討活化後增能作用 PAP 對游泳運動員成績表現的影響。方法:本研究以 PTPFIT 高磅數 22.4 公斤彈力帶，透過 20 秒等長收縮進行上肢暖 身運動誘發 PAP 作用，藉以探討 PAP 作用對 50 公尺自由式成績的影響，嚴格控制相同 的間歇時間(8mins、10mins、12mins)，每週干預 2 次，持續 4 週，利用高速攝影機及 精準馬表檢測受試者 0-25 公尺、25-50 公尺的自由式時間測量值(t)、划水頻率(SR)、 划水距離(SL)，依照受試者不同的運動表現來探究 PAP 暖身訓練對 50 公尺自由式表現 之影響。結果:透過 PAP 暖身後休息 10 分鐘與休息 12 分鐘的組別在 0-25 公尺的成績達顯 著差異(P<0.05)，然而其他組別的成績皆無顯著差異。 結論:透過 20 秒等長收縮進行上肢暖身運動誘發 PAP 作用中，在 0-25 公尺分段區 間中，休息時間 10mins 比較起來是較為有效果的時間控制，成績提升較為明顯，顯然 PAP 激活是有效果的，不過在統計分析數據顯示上並沒有顯著差異，甚至在 25-50 公尺 有成績下滑的跡象，因此在休息時間控制與 PAP 活化增能的熱身運動項目進行調整，或 許能讓成績有更顯著的提升。