運動與休閒學院

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為配合我國社會變遷與體育發展及本校的轉型與發展，本學院於90年8月正式成立，並將原屬本校教育學院之體育學系（所）、運動競技學系、運動與休閒管理研究所調整成立運動與休閒學院，並於95學年度增設運動科學研究所：為提升本院競爭力於101學年度運動競技學系與運動科學研究所整併為「運動競技學系」，運動與休閒管理研究所與管理學院餐旅管理研究所整併為「運動休閒與餐旅管理研究所」。

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    以垂直跳動作推估下肢最大肌力
    (2022) 許欽幃; Hsu, Chin-Wei
    前言：肌肉力量是賽場上的重要身體能力，傳統會以深蹲1RM重量作為檢測下肢最大肌力進步的指標。隨科技發展各類儀器也被用於檢測中，雖能得到更多力量相關表現參數，但仍無法解決費時且易受限於器材的缺點，因此似乎需要找到一個更為方便、準確的最大肌力檢測方式。目的：以慣性感測器(Inertial Measurement Unit, IMU)蒐集垂直跳躍動作時的加速度，並將其與測力板之地面反作用力訊號界定為各項運動表現特徵參數，以發展下肢最大肌力迴歸方程式。方法：招募13名有重量訓練經驗之健康受試者，將慣性感測器配戴於受試者薦椎，請其在測力板上進行各3次最大努力的反向跳 (Counter Movement Jump, CMJ) 及下蹲跳 (Squat Jump, SJ) ，擷取資料經濾波後將訊號界定為直接、間接參數，以皮爾森積差相關係數表示各參數與實際最大肌力的相關性，再將各參數以逐步迴歸分析，發展下肢最大肌力迴歸方程式。以成對樣本T檢定分析實際值和推估值之間的誤差，並找出較適合推估下肢肌力的跳躍模式。結果:以測力板之CMJ、SJ力量特徵參數推估全體受試者之下肢最大肌力誤差分別約為9~10及13~14公斤、以IMU推估之誤差分別約為11~12及17~18公斤。以測力板之CMJ、SJ運動表現特徵參數推估下肢最大肌力介於1~2倍自身體重之受試者其誤差約為2~3及6公斤，而用IMU僅能以CMJ推估，誤差為4~5公斤。下肢最大肌力於2倍自身體重以上之受試者僅能以測力板之SJ峰值功率推估，誤差約在4公斤。結論:測力板及IMU均能作為推估下肢最大肌力之工具，下肢最大肌力介於1~2倍自身體重之族群適合以CMJ推估，下肢最大肌力於2倍自身體重以上之族群適合以SJ推估。
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    憶起、疫期、一齊～我國羽球代表隊因應疫情備戰國際巡迴賽事策略之研究
    (2022) 胡綾芳; HU, Ling-Fang
    憶起、疫期、一齊～ 我國羽球代表隊因應疫情備戰國際巡迴賽事策略之研究 2022年7月 研究生：胡綾芳 指導教授：李建興 摘要 2019年COVID-19在全球掀起了大疫災，我國羽球培訓團隊在新的生活狀態及制度下對於體能、心理、技術、戰術都有所因應，此經驗可提供相似情況之參考。研究目的：針對2020年COVID-19疫情衝擊的狀況下我國羽球培訓隊入選與訓練的奮鬥經歷，及我國羽球代表隊備戰世界羽球巡迴賽事，面對COVID-19調適方式，並透過反思探討我國羽球培訓隊經歷這個疫情事件的意義。研究方法：採個案研究法，以參與觀察者身分針對研究參與者進行半結構式的訪談及觀察紀錄，輔以相關文獻，採用迴遞式多元資料比對，建構研究文本。研究發現：我國羽球代表隊透過半年遴選一次的方式培育我國羽球各單項選手至國際參賽，並於國訓中心進行週期性的體能訓練與技術的專研；備戰國際賽事的過程透過BWF採用的防疫制度來做滾動式的調整；最後在專案制度下協助球員隔離做訓練，然而受環境、器材、人員的限制訓練上雖然可以維持手感與體能，但仍沒辦法有高強度與多變的訓練。 關鍵字：國家代表隊、運動競技、COVID-19、國際運動競賽
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    單次活化增能作用之不同恢復時間對選手50公尺自由式表現之影響
    (2023) 簡浚哲; Chien, Chun-Che
    目的:活化後增能作用(post-activation potentiation, PAP)已被證明可對運動表現產生 增強作用，但是應用於游泳運動的研究較為缺乏，因此本研究將針對游泳運動員，在進 行 50 公尺自由式(freestyle)測驗前進行 PAP 暖身訓練，藉由 4 週的 PAP 干預訓練來探 討活化後增能作用 PAP 對游泳運動員成績表現的影響。方法:本研究以 PTPFIT 高磅數 22.4 公斤彈力帶，透過 20 秒等長收縮進行上肢暖 身運動誘發 PAP 作用，藉以探討 PAP 作用對 50 公尺自由式成績的影響，嚴格控制相同 的間歇時間(8mins、10mins、12mins)，每週干預 2 次，持續 4 週，利用高速攝影機及 精準馬表檢測受試者 0-25 公尺、25-50 公尺的自由式時間測量值(t)、划水頻率(SR)、 划水距離(SL)，依照受試者不同的運動表現來探究 PAP 暖身訓練對 50 公尺自由式表現 之影響。結果:透過 PAP 暖身後休息 10 分鐘與休息 12 分鐘的組別在 0-25 公尺的成績達顯 著差異(P<0.05)，然而其他組別的成績皆無顯著差異。 結論:透過 20 秒等長收縮進行上肢暖身運動誘發 PAP 作用中，在 0-25 公尺分段區 間中，休息時間 10mins 比較起來是較為有效果的時間控制，成績提升較為明顯，顯然 PAP 激活是有效果的，不過在統計分析數據顯示上並沒有顯著差異，甚至在 25-50 公尺 有成績下滑的跡象，因此在休息時間控制與 PAP 活化增能的熱身運動項目進行調整，或 許能讓成績有更顯著的提升。