運動與休閒學院

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為配合我國社會變遷與體育發展及本校的轉型與發展，本學院於90年8月正式成立，並將原屬本校教育學院之體育學系（所）、運動競技學系、運動與休閒管理研究所調整成立運動與休閒學院，並於95學年度增設運動科學研究所：為提升本院競爭力於101學年度運動競技學系與運動科學研究所整併為「運動競技學系」，運動與休閒管理研究所與管理學院餐旅管理研究所整併為「運動休閒與餐旅管理研究所」。

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    有無規律有氧運動健康老年男性脈波傳導速率、C-反應蛋白及心肺適能之比較
    (2008) 黃騰丘; Teng-Chiu Huang
    本研究目的在於比較有無規律運動老年男性脈波傳導速率(PWV)、C-反應蛋白濃度(CRP)、心肺適能及在CRP與PWV相對危險等級的差異性。 本研究以54位年齡在65-75歲的健康老年男性為研究對象，其中規律運動組27人以及無規律運動組組27人。受試者經篩選排除有抽菸或嚴重心血管疾病、高血壓、糖尿病以及腎臟病症狀者後，填寫同意書後進行血壓、安靜時PWV、CRP及六分鐘走路測驗。相對危險等級的分類PWV以所有受試者的中數為主，高於中數者為高危險等級；而CRP的分類則採取美國心臟病協會認定標準分為低、中、高危險等級。獨立樣本t考驗比較各變項的差異，卡方考驗有無規律運動在PWV及CRP相對危險等級的差異性，顯著水準α=.05。研究結果如下： (一) 規律運動組的六分鐘走路測驗成績明顯高於非規律運動組 (565.30 ± 74.13公尺 vs. 484.15 ± 125.93公尺, P<.05)。 (二) 規律運動組擁有較低PWV(13.05 ± 2.66 m/s vs 14.64 ± 3.77 m/s)的傾向，且有較高比例的受試者屬於PWV低危險等級(35.2% 比 16.7%，p <.05)。 (三) 規律運動組不但擁有較低的CRP濃度(0.13 ± 0.12 mg/dL vs 0.22 ± 0.18 mg/dL, p<.05)，而且有較高比例的受試者屬於CRP的低危險等級(31.5% 比18.5%，p <.05)。 結論：有從事規律有氧運動習慣的老年人，其心肺適能、脈波傳導速率與C-應蛋白濃度均優於無規律運動者，且其相對危險等級也較低。
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    快走運動對肥胖學童體位及心肺適能的影響
    (2006) 蕭玉真; HSIAO YU-CHEN
    快走運動對肥胖學童體位及心肺適能的影響 研 究 生：蕭玉真 2006年1月 指導教授：方進隆 摘 要 目的：本研究的目的主要是十二週探討快走運動對肥胖學童體位和心肺適能的影響。方法：以平均年齡為10.9±0.81歲之國小四～六年級肥胖學童共50名為受試對象，隨機分成實驗組25名及控制組25名。實驗組除了每週兩節的體育課外，需額外進行每週五天，每次3公里，運動強度介於最大心跳率60%～70%之間，為期十二週的快走運動訓練。控制組除了每週兩節的體育課外，不施予任何的實驗處理。實驗組及控制組於訓練前後均需接受體位測量（身高、體重、ＢＭＩ、體脂肪百分比、腰臀圍比）及心肺適能（安靜心跳率、血壓值、800公尺跑走）等的檢測。所得資料，以相依樣本、獨立樣本t考驗分別檢定各組前後測及各組間的差異，結果如下： 一、實驗組在身高、腰臀圍比的前後測值有達到顯著差異(p＜.05)，其餘三項前後測成績，雖沒有顯著差異，但均有進步。 二、實驗組與控制組之間，除了腰臀圍比有達到顯著差異(p＜.05)之外，其餘身高、體重、BMI、體脂肪百分比皆沒有達到顯著差異(p＞.05)。 三、實驗組在800公尺跑走、安靜心跳率的前後測值及和控制組之間均有達到顯著差異(p＜.05)，實驗組收縮壓、舒張壓的前後測值及和控制組之間，並沒有達到顯著差異。 結論：十二週快走運動對於肥胖兒童的腰臀圍和心肺適能具顯著改善 的效果。 關鍵詞：快走運動、肥胖學童、體位、心肺適能