運動與休閒學院
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為配合我國社會變遷與體育發展及本校的轉型與發展，本學院於90年8月正式成立，並將原屬本校教育學院之體育學系（所）、運動競技學系、運動與休閒管理研究所調整成立運動與休閒學院，並於95學年度增設運動科學研究所：為提升本院競爭力於101學年度運動競技學系與運動科學研究所整併為「運動競技學系」，運動與休閒管理研究所與管理學院餐旅管理研究所整併為「運動休閒與餐旅管理研究所」。
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Item 正念走路介入對女性生理與心理效益之探討(2024) 葉秋萍; Yeh, Chiu-Ping背景：正念走路是逐漸被重視的身心運動，過去少有研究探討正念走路對女性身心健康與身體活動的效益。目的：探討12週正念走路和一般走路介入對於女性心肺耐力、心理健康與身體活動量的影響，並比較兩者介入方式的差異。方法：召募44名25至45歲的女性受試者，隨機分派為正念走路組(15名)、一般走路組(16名)與控制組(13名)三組。正念走路與一般走路兩組每週訓練三次(兩次團體訓練和一次居家自主訓練)，每次約50分，運動強度均設定於儲備心率之40-59%，正念走路組另以音檔引導受試者在走路時專注於呼吸與動作等身體感覺與外在環境覺察，控制組則不介入。三組受試者於介入前後測量之依變項包含2公里走路測試、自主神經活性、知覺壓力與運動自我效能，並且收集介入前一週至介入後一個月追縱期的身體活動量資料。以廣義估計方程式分析各組在介入前後與追縱期的變化情形。結果：十二週的介入後，正念走路組與一般走路組的2公里走路時間與預估之最大攝氧量皆顯著進步(p< 0.05)，並且顯著優於控制組，但自主神經活性未明顯改變。心理指標方面，正念走路組的知覺壓力明顯降低(p < 0.05)，一般走路組的運動自我效能在介入後明顯增加(p < 0.05)。在介入後一個月追縱期，一般走路組的平均每日行走步數與每週運動頻率明顯減少(p < 0.05)，但正念走路組則維持一致的平均每日行走步數與運動頻率。結論：正念走路能有效的促進女性心肺適能與降低知覺壓力，並且能維持動態的生活方式。Item 中和地區國中肥胖與非肥胖學生身體活動量及其相關因素之研究(2005) 許秀鳳; Hsiu-Feng Shiu摘要 本研究旨在瞭解中和地區國中肥胖及非肥胖學生身體活動量之現 況，並針對個人背景因素、運動自我效能、運動社會支持與身體活動量 之間的關係加以探討。以台北縣中和地區公立國中體重正常及肥胖的學 生為母群體，採立意取樣方式抽出調查樣本。研究工具為一份結構式問 卷，得有效樣本844 人，所得資料以描述統計、獨立樣本t 考驗、獨立 樣本單因子變異數分析、薛費氏事後比較及皮爾遜積差相關等統計方法 處理分析。結果發現： 一、研究對象的運動自我效能偏低，且肥胖及非肥胖男生(38.12、 41.08)運動自我效能高於女生(34.33、35.27)、非肥胖組(38.32)高於肥 胖組(36.41)。 二、研究對象的運動社會支持屬中等程度的支持，同儕是肥胖 (32.83)及非肥胖學生(39.12)最主要的運動社會支持來源，其次是家人 的支持。 三、身體活動量方面，以非肥胖男學生(7.65)最佳，肥胖男學生 (5.33)次之、非肥胖女學生(3.50)排列第三，而肥胖女學生(3.17)其身體活動量最差。非肥胖學生(5.67)的身體活動量大於肥胖學生(5.28)。 四、不同年級的非肥胖學生在運動社會支持方面有顯著差異，其中 一年級(106.30)大於二(94.38)、三年級(94.15)。肥胖學生則無明顯差 異。 五、運動自我效能、運動社會支持與身體活動量在肥胖與非肥胖學 生都呈正相關，達顯著水準。 本研究結果顯示，同儕、家人、教師三者對肥胖學生從事身體活動 有重大影響力，運動社會支持愈多，從事身體活動的比率也愈高，在鼓 勵肥胖學生身體活動上具有參考價值。Item 彰化縣國中生運動行為及其影響因素之研究(2003) 劉坤宏; Kun-Hon Liou本研究主要探討國中生休閒時運動行為之現況，並探討運動行為與其背景因素、運動自我效能、運動結果期待及運動社會支持之關係。採用問卷調查法以分層隨機抽樣方式，對彰化縣國中生發出1100份問卷，得有效樣本839份。所得資料以描述性統計、單因子變異數分析、薛費事後比較、皮爾森積差相關及複迴歸等統計方法處理，分析後的結果如下： 一、有規律運動的國中生佔29.3%。 二、不同性別、年級的國中生在運動行為上有差異。 三、背景因素的差異比較：不同性別、年級、自覺健康狀況的國中生在運動自我效能及運動結果期待有差異；在運動社會支持上，只有不同年級、自覺健康狀況的國中生有差異。 四、運動自我效能、性別、運動結果期待等變項，對運動行為之預測力有13.6%，並且達到顯著水準。Item 臺北縣國小教師運動行為及其相關因素之研究(2003) 戴良全摘要 本研究的主要目的在了解國小教師的運動行為現況，並探討運動行為與其背景因素、運動自我效能、自覺運動障礙、自覺運動利益及運動社會支持間的關係。以臺北縣國小教師為研究母群，採分層叢集抽樣方式，利用問卷調查法取得有效樣本1102人，回收率為69.9%。研究工具有「運動行為問卷」、「自覺運動障礙量表」、「自覺運動利益量表」、「運動社會支持量表」和「運動自我效能量表」。所得資料以獨立樣本單因子變異數分析、pearson積差相關和逐步複迴歸等統計方法進行分析。主要發現如下： 一、有規律運動的教師占24.04%，研究對象較常從事的運動項目依次為：慢跑、爬山、步行、游泳與桌球。 二、運動自我效能會因性別、年齡、職務、學校規模及學生時代參與運動團隊經驗之不同而有統計上之顯著差異。 三、運動社會支持會因不同年齡、職務、婚姻狀況而有統計上的顯著差異。 四、本研究對象的運動行為與自覺運動利益、運動自我效能、運動社會支持呈顯著正相關。與自覺運動障礙呈顯著負相關。 五、男性、50歲以上、行政人員（主任、組長）、學生時代曾參與運動團隊者，分別比女性、39歲以下、級任教師、學生時代無參與運動團隊者之國小教師有較佳之運動行為。 六、運動行為可由運動自我效能、性別、運動社會支持與自覺運動障礙四個變項來預測，共可解釋20.6％的變異量。其中以運動自我效能最具預測力。 本研究並依研究結果對有關單位提出建議，以提升國小教師之運動行為。