運動與休閒學院

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為配合我國社會變遷與體育發展及本校的轉型與發展，本學院於90年8月正式成立，並將原屬本校教育學院之體育學系（所）、運動競技學系、運動與休閒管理研究所調整成立運動與休閒學院，並於95學年度增設運動科學研究所：為提升本院競爭力於101學年度運動競技學系與運動科學研究所整併為「運動競技學系」，運動與休閒管理研究所與管理學院餐旅管理研究所整併為「運動休閒與餐旅管理研究所」。

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學院網址：http://www.csr.ntnu.edu.tw/

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    十二週連續性及間歇性有氧運動對健康體適能及運動態度之差異比較
    (2004) 許芳菱
    本研究主要探討十二週連續性及間歇性有氧運動對健康體適能及運動態度之影響。研究以桃園高中高三女生為對象，依班級分為三組，包括連續組、間歇組和控制組，每組皆有45位受試者。連續組與間歇組同學參與每週三次，每次三十分鐘的有氧運動，其中有二十分鐘運動強度達最大心跳率 60-75%，另十分鐘為熱身與緩和伸展運動，間歇組中間休息5分鐘；控制組參與每週三次之體育課程。所有受試者均於訓練前後接受健康體適能測量，連續組和間歇組同學於訓練後接受運動態度問卷調查。所得資料以相依樣本t考驗、共變數分析和卡方分析比較其差異。結果發現如下： 一、組內部分：十二週訓練後連續組之腰臀圍比、心肺適能、肌耐力和柔軟度皆獲得改善(p<.05)；間歇組之腰臀圍比、心肺適能和柔軟度皆顯著進歩(p<.05)。兩組之肌力皆未有顯著改變。控制組之腰臀圍比顯著改善(p<.05)，肌耐力和柔軟度未有顯著改變，肌力和心肺適能則顯著退步(p<.05)。三組BMI指數都增加。 二、組間部分：連續組、間歇組和控制組在身體質量指數及腰臀圍比三組間都未達顯著差異；連續組與間歇組之800公尺和立定跳遠都顯著優於控制組(p<.05)；連續組的仰臥起坐顯著優於間歇組和控制組(p<.05)，而間歇組與控制組之間則沒有顯著差異；間歇組的坐姿體前彎顯著優於控制組(p<.05)，其他各組間皆未有差異。 三、連續組與間歇組的運動態度大部份皆沒有太大差異，但連續組在從事有氧運動”很享受”和間歇組在運動後有"提昇運動能力” 這兩項兩組有顯著差異。 十二週有氧運動可提升高中女生大部分體適能，連續性或間歇性運動都具有相同的效果。連續性與間歇性有氧訓練對學生的運動態度沒有太大的差異。
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    臺北市公立國中學生參與晨（課）間運動態度與規律運動行為之相關研究
    (2012) 谷祖梅; Ku, Tsu-Mei
    本研究目的在瞭解臺北市公立國中學生參與晨（課）運動態度與規律運動現況，比較不同背景變項學生間的差異，並探討參與晨（課）運動態度與規律運動行為間的相關情形。對象為臺北市公立國中學生，以自編「臺北市國中學生參與晨（課）間運動態度與規律運動行為調查問卷」為研究工具。依臺北市12個行政區域採分層叢集抽樣，發放問卷1,028份，回收有效問卷905份，回收率88.03%。所得資料以SPSS for Windows 18.0版套裝軟體進行描述性統計、獨立樣本t檢定、單因子變異數分析、雪費法事後檢定、卡方檢定及皮爾森積差相關等統計分析，顯著水準訂在α＝.05。所得結果歸納如下： 一、學生參與晨（課）間運動態度，以「認知態度」最高、「行動意向」次之、「情意態度」最低；不同性別、實施次數、實施時間及實施球類時，學生參與晨（課）間運動態度，在「整體態度」及各構面得分差異皆達顯著水準，男生優於女生、參與者優於未參與者、實施20分鐘以上優於實施5分鐘以下、參與健身類及球類者優於未參與者。 二、運動參與頻率以每週平均2天、累積31-90分鐘、參與中等強度者最多、符合規律運動行為達33.8％；不同年級、性別、實施次數、實施時間及實施健身類時，學生規律運動行為差異達顯著水準，7年級＞8年級＞9年級、男生優於女生、實施3次以上、時間達20分鐘以上規律運動比率最高、參與健身類及球類運動者高於參與健身操類者。 三、臺北市公立國中學生「參與晨（課）間運動態度」與「規律運動行為」各構面間皆達顯著水準呈正相關。