運動與休閒學院
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為配合我國社會變遷與體育發展及本校的轉型與發展，本學院於90年8月正式成立，並將原屬本校教育學院之體育學系（所）、運動競技學系、運動與休閒管理研究所調整成立運動與休閒學院，並於95學年度增設運動科學研究所：為提升本院競爭力於101學年度運動競技學系與運動科學研究所整併為「運動競技學系」，運動與休閒管理研究所與管理學院餐旅管理研究所整併為「運動休閒與餐旅管理研究所」。
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Item 以垂直跳動作推估下肢最大肌力(2022) 許欽幃; Hsu, Chin-Wei前言：肌肉力量是賽場上的重要身體能力，傳統會以深蹲1RM重量作為檢測下肢最大肌力進步的指標。隨科技發展各類儀器也被用於檢測中，雖能得到更多力量相關表現參數，但仍無法解決費時且易受限於器材的缺點，因此似乎需要找到一個更為方便、準確的最大肌力檢測方式。目的：以慣性感測器(Inertial Measurement Unit, IMU)蒐集垂直跳躍動作時的加速度，並將其與測力板之地面反作用力訊號界定為各項運動表現特徵參數，以發展下肢最大肌力迴歸方程式。方法：招募13名有重量訓練經驗之健康受試者，將慣性感測器配戴於受試者薦椎，請其在測力板上進行各3次最大努力的反向跳 (Counter Movement Jump, CMJ) 及下蹲跳 (Squat Jump, SJ) ，擷取資料經濾波後將訊號界定為直接、間接參數，以皮爾森積差相關係數表示各參數與實際最大肌力的相關性，再將各參數以逐步迴歸分析，發展下肢最大肌力迴歸方程式。以成對樣本T檢定分析實際值和推估值之間的誤差，並找出較適合推估下肢肌力的跳躍模式。結果:以測力板之CMJ、SJ力量特徵參數推估全體受試者之下肢最大肌力誤差分別約為9~10及13~14公斤、以IMU推估之誤差分別約為11~12及17~18公斤。以測力板之CMJ、SJ運動表現特徵參數推估下肢最大肌力介於1~2倍自身體重之受試者其誤差約為2~3及6公斤，而用IMU僅能以CMJ推估，誤差為4~5公斤。下肢最大肌力於2倍自身體重以上之受試者僅能以測力板之SJ峰值功率推估，誤差約在4公斤。結論:測力板及IMU均能作為推估下肢最大肌力之工具，下肢最大肌力介於1~2倍自身體重之族群適合以CMJ推估，下肢最大肌力於2倍自身體重以上之族群適合以SJ推估。Item 不同震動頻率滾筒操作對柔軟度與下肢運動表現立即性之影響(2020) 高浩仁; Gao, Hao-Ren目的 : 探討腿後側肌群經不同震動頻率滾筒操作對柔軟度與下肢運動表現之影響。方法 : 本實驗收集20位具運動習慣之大專生，統一先進行控制組(無震動)前後測實驗，再以隨機交叉方式分別進行高頻組(92Hz)與低頻組(45Hz)兩種震動頻率介入，左右兩側之腿後側肌群各操作滾筒90秒，以坐姿體前彎工具量測柔軟度，並在測力板上進行下蹲跳，收集峰值力量、垂直跳高度與發力率等資料，比較不同震動頻率滾筒操作後對柔軟度與下肢運動表現立即性之影響。使用SPSS 23.0統計軟體進行資料分析，以二因子變異數分析與t檢定比較受試者在前後測與震動頻率是否對柔軟度與及下蹲跳數據造成影響，顯著水準訂為α=.05。結果 : 一般滾筒與震動滾筒介入後皆可提高柔軟度；高頻率(92Hz)震動滾筒介入後可提高垂直跳高度；一般滾筒介入後可提升峰值力量；三組滾筒介入後皆對發力率數值沒有提升效果。結論 : 無論滾筒是否有震動功能，皆能有效提升柔軟度，不同震動頻率滾筒操作會影響不同運動表現能力，可視需求選擇合適之震動頻率。Item 八週增強式訓練對高中籃球選手垂直跳能力之影響(2003) 林煉傑; Lien-Chieh Lin本研究的主要目的是探討八週增強式訓練對高中籃球選手垂直跳 能力之影響。本研究係以20 位高中籃球選手為受試對象，並以隨機分 配的方式，將受試者分配至實驗組與控制組。最後共有16 位完成本次 實驗（平均年齡16.88±0.65 歲，身高178.96±6.05 公分，體重68.49± 7.28 公斤），每組各8 位。以KISTLER 9290 型測力板進行垂直跳能力的 測量，測驗內容包括蹲踞跳（squat jump，SJ）、下蹲跳（counter movement jump，CMJ）、連續跳五次與連續跳至疲勞測驗。測力板採樣頻率為 500HZ，經過處理後，取得地面垂直作用力與相關參數作分析。所得資 料以混合設計二因子變異數分析處理，並以獨立樣本單因子變異數分析 考驗兩組改變幅度的差異性，結果發現： 一、經過訓練後，在SJ 垂直跳參數方面，兩組之間達顯著差異（p＜.05） 的有最佳騰空高度增加8.44cm、最大爆發力增加8.32W/kg 與平均 爆發力4.45W/kg，增加的幅度分別達21.28﹪、16.73﹪與20.80 ﹪。其中與爆發力相關的參數方面，兩組之間僅有最大蹬地速度 （7.18﹪）與發力率（27.03﹪）達顯著差異（p＜.05）。 二、經過訓練後，在CMJ 垂直跳參數方面，兩組之間達顯著差異（p ＜.05）的僅有最佳騰空高度增加6.86cm，增加的幅度達11.07﹪。 其中與爆發力相關的參數方面，兩組之間僅有最大蹬地速度（5.15 ﹪）達顯著差異（p＜.05）。但實驗組在訓練前後達顯著差異的還 包括最大爆發力增加5.54W/Kg、平均爆發力增加2.88W/Kg 與下蹲 預備期時間減少59ms（p＜.05）。 三、實驗組在經過訓練後，在連續跳參數方面有顯著的進步（p ＜.05）：包括跳躍次數增加2.18 次、平均跳躍高度增加2.07 公 分、平均爆發力增加2.18W/Kg 與平均爆發力疲勞指數的減少；而 兩組之間達顯著差異的僅有平均跳躍高度（6.91﹪）。 本研究結果顯示，在經過八週增強式訓練合併重量訓練後，對於高 中籃球選手的垂直跳能力有明顯的幫助，不論是在SJ 垂直跳方面，抑 或是CMJ 垂直跳方面。且藉由漸進負荷的訓練模式，在八週內便可以達 到明顯的效果，又可以避免選手的傷害，是一種安全而又有效率的訓練 方式。Item 回饋與性別對垂直跳高動作自我效能之影響(2004) 張永文; Aaron Yung-Wen Chang人類動作表現的性別差異之研究歸納出環境與生理發展為主要影響因素，並且隨年齡之增加環境因素有益趨增高的影響力。環境因素諸如成人的期望與鼓勵等，形成男性比女性有較多的身體活動參與機會與活動時間，較豐富的經驗因此形成較高的自我效能，高自我效能的個體可以預測會有較高的參與程度、表現、以及持續努力的行為。根據自信心性別差異假說，女性在缺乏回饋的情境下會造成低自信心，表現因而不如男性，本研究旨在檢驗於動作表現後提供不同型式的回饋，對不同性別間自我效能的影響。以男、女大學生各30位為實驗參與者，隨機分成：（一）不提供回饋的控制組；（二）提供立即結果獲知的KR組；和（三）提供立即的表現獲知的處方性回饋之KP組等三組。依變項為參與者對垂直跳高動作的效能判斷。實驗結果經t考驗與獨立樣本二因子（性別 x 組別）變異數分析，結果發現：實驗處理後之交互作用未達統計上的顯著差異（F.95(2, 54) = 2.0, p< .05 , ES = 0.70, Power = 0.40），性別間的主要效果達顯著（F.95(1, 54) = 79.2, p < .05, ES = 0.59, Power = 1.00），組別間的主要效果也達顯著（F.95(2, 54) = 7.3, p < .05 , ES = 0.21, Power = 0.93），事後比較發現KR組分別與控制組及KP組間之差異達顯著，顯示KR回饋對效能判斷的影響高於無回饋以及KP回饋。依上述的結果，本研究所得的結論為：（一）KR有助於提升垂直跳高動作的自我效能，對男性的影響高於對女性；（二）KP無助於提升垂直跳高動作的自我效能，但是對女性的影響高於對男性。Item 國小學童垂直跳與立定跳遠下肢關節動力學參數信度研究(2003) 雲春萍; Chung-Pyng Yun大部分的研究，總受限於時間、金錢、設備等因素，選擇較少的實驗施作次數，使得實驗缺乏一定的信度及效度。然而透過實驗所得到的數據資料如果缺乏了信度與效度，所得的結果與結論，即使在統計上達到顯著性，也將不具意義。本研究目的為：(一)分別找出垂直跳與立定跳遠，下肢髖、膝、踝關節運動學參數和動力學參的變異係數。(二)分別找出獲得垂直跳與立定跳遠，下肢髖、膝、踝關節的最大力矩和最大功率的穩定值，所需的最少實驗施作次數。本研究受試者為國小學童30名，隨機分成兩組(垂直跳14 名：年齡12.1±0.8歲，身高153.1±6.9公分，體重50.9±12.4公斤；立定跳遠16名：年齡11.4±0.5歲，身高143.7±11.9公分，體重37.4±12.6公斤)。以一部JVC數位攝影機(60Hz)與Kistler測力板(600Hz)，同步紀錄受試者在垂直跳與立定跳遠項目，矢狀面的運動學、動力學參數。透過動力學逆過程的方法，獲得其下肢關節最大力矩與功率。以序列分析的方法推估國小學童在立定跳遠與垂直跳實驗中，所需的最少實驗施作次數。本研究結論：(一) 垂直跳項目受試者內的動力學參數其變異係數普遍大於運動學參數(離地瞬間的水平速度除外)的變異係數，其中又以髖關節功率的變異係數較大。(二) 立定跳遠項目受試者內的動力學參數其變異係數普遍大於運動學參數的變異係數，其中又以膝關節功率的變異係數較大。(三) 以序列分析推估最佳的實驗施作次數，垂直跳項目為13次，而立定跳遠項目則為14次。本研究結果建議，未來在研究上為了得到動力學參數平均數的穩定值，較多的實驗施作次數是被建議採用的。