運動與休閒學院

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為配合我國社會變遷與體育發展及本校的轉型與發展，本學院於90年8月正式成立，並將原屬本校教育學院之體育學系（所）、運動競技學系、運動與休閒管理研究所調整成立運動與休閒學院，並於95學年度增設運動科學研究所：為提升本院競爭力於101學年度運動競技學系與運動科學研究所整併為「運動競技學系」，運動與休閒管理研究所與管理學院餐旅管理研究所整併為「運動休閒與餐旅管理研究所」。

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Subject: search.filters.subject.優秀女子排球選手

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    我國優秀女子排球選手壓力管理策略之分析
    (2023) 邱雅慧; CHIU, Ya-HUI
    本研究目的探討我國優秀女子排球選手在不同情境的壓力來源及面對壓力如何處理的策略。本研究採用質性深入訪談研究方法，研究對象為二十名入選為2022年國家代表隊優秀女子排球選手，受訪時間為每位選手60分鐘。本研究經資料分析後，結論如下：1. 優秀女子排球選手的壓力來源可分五個階段，經研究結果發現：平常生活階段以課業的壓力佔最多，訓練前、比賽前、比賽中的壓力來源大都是心理狀態所產生的，比賽後的壓力來源以成績表現的影響最大。2. 優秀女子排球選手在不同階段，遇到不同壓力時如何排解：平常生活中以採取互相溝通取得認同與諒解為主，訓練前、比賽前、比賽中階段大都採取自我對話的策略，比賽後則是採取正向思考、忽略壓力用以轉移注意力佔最多。本研究發現競技選手本身大都能察覺出自己的壓力來源及其可能產生的影響，也會嘗試運用各種方法讓自己的壓力降低，但其因應壓力的策略比較趨向自身經驗的體悟，而非真正透過運動心理技能訓練來讓自己更能掌控和調節自己內心不穩定的狀態。因此，如何有效規劃與落實運動心理技能訓練，用以提升競技運動的成績表現，應是今後的重要課題。