運動與休閒學院

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為配合我國社會變遷與體育發展及本校的轉型與發展，本學院於90年8月正式成立，並將原屬本校教育學院之體育學系（所）、運動競技學系、運動與休閒管理研究所調整成立運動與休閒學院，並於95學年度增設運動科學研究所：為提升本院競爭力於101學年度運動競技學系與運動科學研究所整併為「運動競技學系」，運動與休閒管理研究所與管理學院餐旅管理研究所整併為「運動休閒與餐旅管理研究所」。

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學院網址：http://www.csr.ntnu.edu.tw/

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    走跑身體加速度與行進速度之關係
    (2016) 張簡旭芳; Chang Chien, Hsu-Fang
    前言：國民運動人口數逐年增加，而運動的目的是為了促進健康，因此精準地測得身體活動量就變得很重要。近年來電子產業興盛及穿戴式技術純熟，加速規在準確度、體積與便利性都有大突破，目前已成為大眾記錄身體活動量的必需品。雖然加速規普遍應用在身體活動量計，但加速規的運算方式多樣化，到目前為止尚未有一標準。行進速度為運動強度指標，但身體加速度與行進速度之間的關係到目前為止也尚未明確。故本研究目的在探討（一） 身體加速度與行進速度、心跳儲備率 (HRR%) 之間關係為何。(二) 不同速度走跑，比較身體加速度運算方式何者為佳。方法：招募19名非運動選手的健康男性作為實驗參與者，測試過程中穿戴心率帶及三軸加速規，分別在不同速度下進行走路和跑步的實驗，每個速度各進行3分鐘，中間休息至恢復站立休息心率，每個試驗分別收取穩定心率時的一分鐘資料進行數據分析，加速度經不同運算方式處理後，分別與行進速度、心跳儲備率 (HRR%) 做相關分析。統計使用皮爾森績差相關，比較走路、跑步及整個走跑過程，身體加速度與行進速度、心跳儲備率 (HRR%) 之相關性。結果：在走路、跑步及整個走跑過程中，合加速度峰值與前後軸加速度MAD值皆與行進速度 (r=.829**、.514**、.836**； r=.833**、.637**、.780**)、HRR% (r=.771**、.517**、.856**； r= .837**、.651**、.787**) 呈高度相關。結論：身體合加速度峰值及前後軸加速度MAD值推估走路、跑步及整個走跑過程的運動強度是可行的，此結果可作為未來身體活動量計應用之基礎。
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    中藥複方生脈散對人體生理反應與耐力表現的影響
    (2006) 黃士弦
    　　本研究的目的在於探討中藥生脈散對運動員安靜時的心跳率與血壓值及12分鐘跑走等生理反應的差異。受試對象為汐止國中青少棒球隊男生，共20名志願參與本研究者，並以隨機抽樣方式分為生脈散組10名 (年齡14.50±0.52歲；身高172.10±3.51公分；體重65.50±5.46公斤)和對照組10名(年齡13.40±0.51歲；身高172.40±2.45公分；體重60.30±8.05公斤)，每日服用生脈散(或安慰劑)膠囊3次，每次3粒，一次服藥劑量為3公克，2組受試者均於服用藥前進行前測，服用藥後第10、12、14天時，各進行一次測驗，前後共四次測驗。實驗所得資料以混合設計二因子變異數進行統計分析處理。研究結果顯示，服用生脈散的安靜心跳率由70.00次/分降低至57.20次/分(降低18.2％)，安靜心收縮壓由116.70mmHg降低至97.40mmHg(降低16.5％)，安靜心舒張壓由71.20mmHg降低至61.80mmHg(降低 13.20 ％)及12分鐘跑走由2265公尺進步至2595公尺(進步12.7 ％)。結果顯示服用生脈散在第10、12和14天時的效果均顯著優於服用前，另外，第12和14天時的心跳率和血壓值也顯著低於安慰劑。且服用的時間越久，其效果越顯著。研究結果服用生脈散對心血管確實有作用，也反應在12分鐘跑走的結果，使運動者對運動的執行感覺較為輕鬆。