運動與休閒學院

Permanent URI for this communityhttp://rportal.lib.ntnu.edu.tw/handle/20.500.12235/6

為配合我國社會變遷與體育發展及本校的轉型與發展，本學院於90年8月正式成立，並將原屬本校教育學院之體育學系（所）、運動競技學系、運動與休閒管理研究所調整成立運動與休閒學院，並於95學年度增設運動科學研究所：為提升本院競爭力於101學年度運動競技學系與運動科學研究所整併為「運動競技學系」，運動與休閒管理研究所與管理學院餐旅管理研究所整併為「運動休閒與餐旅管理研究所」。

News

學院網址：http://www.csr.ntnu.edu.tw/

Browse

Filters

2008 - 200912020 - 20211

Settings

Subject: search.filters.subject.collagen

Search Results

Now showing 1 - 2 of 2
  • No Thumbnail Available
    Item
    女性抗老經驗之敘說
    (2021) 王慶芬; WANG, CHING-FEN
    本研究以如何讓自己能夠慢慢地老化以及有什麼樣的方法，讓抗老化也是一種日常，使自己總是保持最佳狀態，並且因此能夠讓自己產生信心與光采。在現代網路資訊發達的時代，保健、養生等各方面的訊息層出不窮且琳瑯滿目， 要如何選擇適合自己的，以及找到中肯及切實的健康資訊很重要。研究者以自身的抗 老經驗以及邀請四位 50 到 65 歲的女性研究參與者，透過半結構式訪談大綱進行深度 訪談，了解她們對抗老化的方法。她們都非常樂於分享他們的經驗與過程，她們的外 表都是公認的凍齡美女，比實際年齡年輕 10 歲以上，她們的共同特徵是工作場域十分 強調年輕的形象。她們根據自己的先天條件及生活作息經濟狀況，來選擇適合自己抗 老的方法。研究結果發現，女性在抗老方法上皆追求能快速見效，醫美為第一馬上看 到改善效果;其次分別為服用膠原蛋白，由內而外地保持皮膚彈性。然而醫美消費比 較高，而且也怕碰到無良診所，膠原蛋白則怕萬一選擇的商品原料不純或是沒檢驗合 格，以及原料來源不明等問題。所以她們認為長久持續的運動可以讓自己保持身材體 態的輕盈，延緩慢性病的產生，加上注重生活作息及良好的飲食習慣，有助外表更顯 年輕，樂觀正面會給身心帶來一堆好處可以紓解壓力，改善情緒、減少壓力荷爾蒙， 可以增加幸福感，這些由內產生的幸福感反映在外更讓人顯得年輕。研究者在抗老上有非常豐富的經驗。在訪談當中看到研究參與者的樂觀面對以及快樂分享的心態。由此總結，認為延緩老化的道路上，除了要樂觀面對、輕鬆愉快地持續去執行外，且不能給自己帶來壓力與負擔。就如同研究者一樣，只要對自己的想法有了方向與信心，了解自己需要的是什麼，並且願意落實與執行，更加有助成效。
  • No Thumbnail Available
    Item
    不同的運動介入對大鼠阿基里斯肌腱修復的影響
    (2008) 楊昌斌
    　　目的：比較『跑步』與『游泳』運動介入對阿基里斯肌腱修復的差異。 　　方法：本實驗以81隻Spraque Dawley大鼠為實驗對象，隨機分為控制組、跑步組、游泳組。先將大鼠的阿基里斯肌腱以手術做橫向割斷，受傷後第5天進行運動介入，其中，跑步運動每天1次，每次15分鐘，前2天速度為4公尺/分鐘，之後為12公尺/分鐘；游泳運動每天1次，每次15分鐘，每次6隻同時進行，尾巴沒有負重。觀察受傷組織的外觀、發炎情形、膠原蛋白的生長與排列和肌腱的最大抗拉強度。 　　結果：（一）受傷後第7天，跑步組的發炎細胞比游泳組多，且新、舊組織接合較差。（二）受傷後第28天，阿基里斯肌腱功能指數（Achilles Functional Index；AFI）分別為控制組（-3.76 ± 13.68）、跑步組（-14.23 ± 12.01）、游泳組（-12.2 ± 10.67），均與受傷前未達顯著差異（p＝.277）；最大抗拉強度分別為控制組 (53.51 ± 3.68N)、跑步組 (62.9 ± 7.68N)、游泳組 (58.19 ± 8.15N)，均與受傷前未達顯著差異（p＝.184）；跑步組與游泳組的第一類型膠原蛋白比例較控制組低，但新生膠原蛋白排列較控制組整齊且具緩衝的能力。跑步組的組織切片有微小的波紋結構，最接近正常肌腱組織，其他兩組沒有。 　　結論：由於運動可以促進新生膠原蛋白的排列更整齊，因此受傷後第5天應選擇運動介入，但為了避免造成新、舊組織接合較差，且發炎較嚴重的現象，應以游泳為優先考量；由於跑步可使新生膠原蛋白產生波紋結構，因此建議受傷後第14天即可取代游泳方式介入。