運動與休閒學院

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為配合我國社會變遷與體育發展及本校的轉型與發展，本學院於90年8月正式成立，並將原屬本校教育學院之體育學系（所）、運動競技學系、運動與休閒管理研究所調整成立運動與休閒學院，並於95學年度增設運動科學研究所：為提升本院競爭力於101學年度運動競技學系與運動科學研究所整併為「運動競技學系」，運動與休閒管理研究所與管理學院餐旅管理研究所整併為「運動休閒與餐旅管理研究所」。

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    單日多場對打對大專公開組女子空手道選手肌肉損傷及運動表現的影響
    (2024) 方文慧; Fong, Man-Wai
    目的:空手道是開放性高強度間歇運動。在正式比賽中選手要在一天內進行多場比賽，然而目前仍未有文獻探討單日多場對打對女子選手專項表現及其後對肌肉損傷和運動表現的影響，本研究旨在探討上述研究問題。方法:本研究召募了8名大專公開組女性空手道選手並讓他們單日進行4場空手道對打摸擬賽(場間休息10分鐘)，所有比賽均以錄影記錄，並記錄每位研究對象在賽前、中、後立即及1.5小時後的生理參數[心跳率(HR)、血乳酸濃度(LA)、運動自覺強度(RPE)]，同時會對研究對象在每場比賽中技術表現(如攻擊次數)進行分析。在賽前、後1.5、24、48和72小時進行肌肉損傷[肌力、肌肉酸痛、反向跳(CMJ)]和專項運動表現[空手道敏捷測試(SKAT)、温蓋特無氧測試]的監測，並以單因子變異數分析進行分析。結果：(1)四場摸擬賽期間最大HR範圍為192.6-196.9次/分、LA範圍為10.8-14.9 mmmol/L、RPE範圍為14.2-16.1 A.U.等反應都高於前測(67.9次/分、1.9 mmmol/L、9.1 A.U.)；(2)肌肉損傷(如:最小肌力:肘屈肌群:-11.3±13.1%、膝伸肌群:−17.5±19.3%、膝屈肌群:−14.3±23.4%；最小CMJ高度:-9.6±18.2%)和運動表現/體能參數(SKAT:+6.9±5.3%；温蓋特平均功率:−6.5±10.7%)在最後一場比賽後的變化率，都明顯(p<.05)比前測值來得大。與前測相比，肌肉酸痛、CMJ在最後一場比賽後第72小時尚未完全恢復(p<.05)，但肌力在最後一場比賽後第72小時已恢復至前測值。SKAT在最後一場比賽後第48小時，已完全恢復(p>.05)至前測值，但是下肢無氧能力的表現，在最後一場比賽後第72小時仍未完全恢復(p<.05)至前測水準。結論：這些研究結果作為第一篇論文證明單日多場空手道比賽會導致女性選手產生肌肉損傷及疲勞，並影響其表現。未來研究需要發展有效恢復方法，以加速選手恢復並提昇空手道選手參加正式比賽時之表現。
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    刺不到?!退不開?!擊劍攻防間之運動學分析
    (2009) 陳尹華; Yin -Hua Chen
    擊劍是一種開放性運動，要求選手在移動快速的攻退瞬間去知覺對手產生的訊息，以作為攻擊或躲避的依據。目的：本研究探討對戰中的選手在距離、時間差及速度等運動學參數的特徵，並觀察此些運動學參數特徵與對戰結果的關係。方法：六名男子擊劍國手依序與彼此對戰，兩方相距90, 100或130公分用以觀察起始距離對攻防角色所產生的不同影響。攻擊方在指示鈴聲後自行啟動以兩步為限的攻擊動作，目標以手指接觸到對手慣用手側胸；後退方限制不能發揮手部技巧處理攻擊，僅能以後退腳步退開攻擊，後退步伐數不限（第一段交鋒），若其成功逃避攻擊，則可再度發動以兩歩為限的攻擊接觸原攻擊方（第二段交鋒）。每名實驗參與者依指示擔任攻擊方或後退方，在每種距離情境下進行10次試作，因此共有900次試作。以高速攝影機（200Hz）拍攝參與者矢狀面影片，並追蹤對戰雙方脖子、攻擊方指尖的x座標進行分析。 結果：兩段交鋒所呈現的結果有所不同，源自於操弄在第一段交鋒的相對距離因第一波攻擊產生後而不再明顯。由結果顯示，在第一段交鋒中，不同的相對距離對於攻擊方的成功率、使用交叉步比例、策略性製造平手結果所產生的第一段攻擊誤差距離、以及雙方動作啟動時間差、雙方最大速度相對值均造成顯著差異；其運動學特徵在不同對戰結果中可看出，獲勝的對戰中有較高的交叉步使用率、雙方動作的啟動時間差較大，雙方產生最大速度的時間差也較大。在第二段交鋒則可觀察到較小的雙方啟動時間差及攻防角色產生的影響，即後退方會比攻擊方先啟動動作、而雙方產生最大速度的相對值也較小。結論：綜合上述結果，可推論出若攻防兩方相距90公分以上，以快速度積極向前是成功攻擊的有效策略，意即「速度」是攻擊方能否在第一段交鋒成功觸及對手的關鍵；而由第一波攻擊失誤或攻擊方策略上故意製造平手所產生的第二段距離相對地遠小於90公分，儘早發動反攻才能成功觸及對手，即說明動作啟動時間在第二段的重要性。本研究結果呼應了Gibson（1961）所提出的知覺與行動相互連結的概念，並提供擊劍選手對戰之間的基礎運動學分析，可應用於實際訓練及比賽中以增進運動表現。