運動與休閒學院

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為配合我國社會變遷與體育發展及本校的轉型與發展，本學院於90年8月正式成立，並將原屬本校教育學院之體育學系（所）、運動競技學系、運動與休閒管理研究所調整成立運動與休閒學院，並於95學年度增設運動科學研究所：為提升本院競爭力於101學年度運動競技學系與運動科學研究所整併為「運動競技學系」，運動與休閒管理研究所與管理學院餐旅管理研究所整併為「運動休閒與餐旅管理研究所」。

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學院網址：http://www.csr.ntnu.edu.tw/

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    台南市高中職教師運動行為與疲勞程度及生活壓力之研究
    (2010) 吳合進; Ho-Chin Wu
    本研究主要目的在比較不同運動行為教師的疲勞程度和生活壓力之差異，並探討運動行為和疲勞程度及生活壓力之相關性。研究對象為台南市98學年度編制內之高中職教師，隨機取樣實施問卷調查，有效樣本為878份。問卷包括基本資料、運動行為問卷、中文版個人疲勞強度問卷 (CIS)及生活壓力量表。所得資料以描述性統計、獨立樣本 t考驗、單因子變異數分析、皮爾森積差相關方法分析。結果歸納如下： 一、39.3 %高中職教師常感到疲勞(CIS＞76)，有規律運動習慣之教師有33.1 %。 二、低運動行為之教師疲勞程度顯著高於高運動行為之教師(p<.05)。 三、高運動行為之教師生活壓力顯著低於低運動行為之教師(p<.05)。 四、運動行為與疲勞程度及生活壓力呈顯著負相關(p<.05)；疲勞程度與生活壓力呈顯著正相關(p<.05)。 結論：較高運動行為之高中職教師其疲勞程度與生活壓力較低，運動行為與疲勞程度和生活壓力有相關。
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    瑜珈運動中年婦女體適能疲勞程度與生活壓力之研究
    (2010) 陳蘭芝; Chen Lan-Chih
    目的：本研究旨在探討有無規律瑜珈運動中年婦女在體適能、疲勞程度與生活壓力上的差異及其相關性。以94位大台北地區有無規律瑜珈運動40~55歲之中年已婚婦女為研究對象，其中規律瑜珈運動組30人，每週至少運動三次，每次至少三十分鐘以上之瑜珈運動，並持續半年以上者，另64位受試者無規律運動習慣。兩組受試者均測量柔軟度、六分鐘走路、身高、體重、身體質量指數(BMI)和腰臀圍比，並填寫個人疲勞強度(CIS)與生活壓力等問卷。所得資料以獨立樣本t-test、皮爾森積差相關分析等統計方法進行分析處理，研究結果如下： 一、有規律瑜珈運動者在「BMI」、「柔軟度」、「走路測驗」等表現顯著優於無規律運動者（p< .05）；兩組受試者「腰臀圍比」無顯著差異。 二、有規律瑜珈運動者疲勞程度顯著低於無規律運動者（p < .05）。 三、有規律瑜珈運動者生活壓力顯著低於無規律運動者（p < .05）。 四、有規律瑜珈運動者，其疲勞程度與生活壓力呈正相關；無規律運動者其疲勞程度與走路測驗呈負相關，與生活壓力呈正相關。 從事規律瑜珈運動中年婦女有較佳之體適能和較低之疲勞程度及生活壓力。