運動與休閒學院

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為配合我國社會變遷與體育發展及本校的轉型與發展，本學院於90年8月正式成立，並將原屬本校教育學院之體育學系（所）、運動競技學系、運動與休閒管理研究所調整成立運動與休閒學院，並於95學年度增設運動科學研究所：為提升本院競爭力於101學年度運動競技學系與運動科學研究所整併為「運動競技學系」，運動與休閒管理研究所與管理學院餐旅管理研究所整併為「運動休閒與餐旅管理研究所」。

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學院網址：http://www.csr.ntnu.edu.tw/

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    不同自行車褲對舒適度與肌肉活化與氧飽和度之影響
    (2022) 杜孟儒; Du, Meng-Ru
    背景：自行車運動長時間維持軀幹屈曲的姿勢，常導致脊柱及核心肌群間活化之不平衡，導致脊柱受力改變而增加腰椎負荷，進而造成下背疼痛 (Low Back Pain, LBP)。自行車褲透過於肢段加壓，能夠提供支撐身體組織的功能，藉此減少肌肉為了抵銷運動過程中的晃動而產生的額外活化，進而達到延緩肌肉疲勞的效果。然而，自行車褲對於軀幹肌肉活化與氧飽和度以及LBP的影響仍尚未被研究證實。目的：本研究欲探討藉由肌貼提供下背支撐之背帶式自行車褲對股四頭肌與腰部豎脊肌之肌電活化程度、肌肉氧飽和度、自覺痠痛程度與運動自覺程度之影響。方法：參與者為12位男性業餘自行車手 (年齡，22 ± 3歲；身高，174 ± 2公分；體重，69 ± 6公斤；最大有氧輸出功率，243 ± 31瓦)，隨機交叉次序穿著平口式自行車褲 (SRT)、背帶式自行車褲 (BIB) 及背帶式自行車褲加上下背部肌貼支撐 (KT)。在首次實驗中，受試者於自行車訓練台上執行遞增負荷腳踏車測驗以決定其最大有氧輸出功率 (peak aerobic power output, POmax)；在後續三次實驗中，以60% POmax進行45分鐘固定負荷自行車騎乘，並分別於開始騎乘後第0、15、30及45分鐘，測量股外側肌與腰部豎脊肌之肌電活化程度、肌肉氧飽和度、自覺痠痛程度 (Visual Analog Scale, VAS) 以及運動自覺強度 (Borg’s rating of perceived exertion, RPE)。以二因子重複量數變異數分析分析不同自行車褲與騎乘時間對股外側肌與腰部豎脊肌之肌肉活化程度、肌肉氧飽和度、VAS以及RPE之影響。結果：不同自行車褲對股外側肌及腰部豎脊肌之肌肉活化程度、肌肉氧飽和度、VAS以及RPE沒有顯著影響。結論：背帶式自行車褲加上下背部肌貼支撐在45分鐘固定負荷自行車騎乘無益於減少肌肉活化及增加肌肉氧飽和度，故無法提供降低下背疼痛之效果。
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    高強度間歇運動與中強度耐力運動對大腦與肌肉氧飽和度之影響
    (2015) 林姵吟; Lin, Pei-Yin
    目的：探討高強度間歇運動 (high intensity interval exercise, HIIE) 與中強度耐力運動 (moderate intensity endurance exercise, MIEE) 對大腦與肌肉氧飽和度之影響。方法：本研究共招募12位男性大學生，實施遞增負荷運動測驗以判定最大攝氧量。間隔48小時後，受試者需以隨機平衡次序方式進行HIIE (6趟30秒溫蓋特衝刺，5分鐘動態恢復) 及MIEE (第1換氣閥值的強度，持續60分鐘) 。以近紅外線光譜儀測量左、右前額葉與肌肉的氧飽和度。結果：MIEE的腦部含氧血紅素 (oxyhemoglobin, O2Hb) (右：4.94 ± 1.07; 左：5.00 ± 1.42 µmol ) 顯著高於HIIE的第1趟 (右：2.25 ± 0.99；左：2.30 ± 1.18 µmol) (p< .05) 。腦部去氧含氧血紅素差 (O2Hb difference, DiffHb) 的部分，MIEE的腦部DiffHb (右：3.84 ± 1.05；左：4.32 ± 1.09 µmol) 顯著高於第1趟 (右：1.96 ± 1.04；左：1.94 ± 1.16 µmol) (p < .05) 。除此之外，HIIE後段衝刺的腦部O2Hb與DiffHb皆顯著高於前段 (p < .05) 。肌肉O2Hb的部分，MIEE (-9.10 ± 7.17 µmol) 分別顯著高於HIIE (從第1趟到第6趟分別為：-19.33 ± 5.92；-19.09 ± 5.52；-18.67 ± 5.55；-18.74 ± 5.53；-18.73 ± 5.84；-18.94 ± 6.01 µmol) (p < .05) 。肌肉DiffHb的部分，MIEE (-26.27 ± 11.63 µmol) 顯著高於HIIE (從第1趟到第6趟分別為：-41.21 ± 12.17；-42.46 ± 12.23；-41.76 ± 12.15；-41.08 ± 12.29；-40.39 ± 12.38；-40.02± 12.98 µmol) 。結論：相較於MIEE，僅在HIIE初期發現較低的腦部氧飽和度。這可能是由於人體在HIIE中，啟動的保護機制，使大腦得以優先使用氧氣。