運動與休閒學院

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為配合我國社會變遷與體育發展及本校的轉型與發展，本學院於90年8月正式成立，並將原屬本校教育學院之體育學系（所）、運動競技學系、運動與休閒管理研究所調整成立運動與休閒學院，並於95學年度增設運動科學研究所：為提升本院競爭力於101學年度運動競技學系與運動科學研究所整併為「運動競技學系」，運動與休閒管理研究所與管理學院餐旅管理研究所整併為「運動休閒與餐旅管理研究所」。

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學院網址：http://www.csr.ntnu.edu.tw/

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    以計畫行為理論探討中高齡者赴蘇州長宿休閒之意願
    (2023) 彭靖雯; Peng, Jing-Wen
    隨著社會經濟發展，越來越多的人在旅遊中更重視文化的體驗，而非只是觀賞景點，國家旅遊局也提出全域旅遊這一新型概念，引導大家更多的在旅遊中注重目的地的生活氛圍以及文化體驗。長宿休閒恰是順應此要求出現在中國大陸市場的新興旅遊產品。然而在大陸地區，長宿休閒相關研究缺少消費者角度的實證性研究，而計畫行爲理論多被運用於消費者的行爲解釋和預測，故本研究欲瞭解中高齡者的行爲態度，知覺行爲控制和主觀規範對於其赴蘇州進行長宿休閒的行爲意圖的影響，以供市場參考。本研究使用便利抽樣，以蘇州周邊省市45歲及以上的中高齡者為母體，再於旅遊相關微博超話、微信群及問卷星平臺中針對符合資格之研究對象發放電子問卷，共計回收了576份問卷，其中有效問卷442份。研究結果顯示：1.受訪者多是有良好教育程度和較高收入水準的在職中壯年；2.受訪者對於赴蘇州進行長宿休閒之行為態度、知覺行為控制、主觀規範和行為意圖構面均值皆處於中上水平；3.人口背景變項 (現居地、工作狀態和此前是否去過蘇州) 在行為態度、知覺行為控制、主觀規範和行為意圖四個構面有顯著的差異；4.行為態度、知覺行為控制、主觀規範和行為意圖之間兩兩呈現中高度的相關；5.受訪者的現居地、知覺行為控制、主觀規範與行為意圖之間有顯著的預測關係。本研究建議消費者重視提前做好退休規劃；服務提供者在周邊城市多做宣傳，營造休閒氛圍；後續研究可以拓寬研究範圍和其他地區問卷收集之份數；選用其他研究方法，如半結構訪談等，更深入瞭解消費者對於參與長宿休閒的想法。
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    成功老化研習對銀髮族健康效益影響之研究
    (2020) 王冕; Wang, William Mien
    臺灣已是高齡社會，且正快速邁向超高齡社會。國人雖然平均壽命高於世界水準，但終老前長照臥病超過7年，且根據健保署統計資料，高齡者的醫療費用占全國健保醫療費用將近4成，顯示國人銀髮族的老年歲月健康不足，因此對改進老年健康狀態普遍都有期待。如果藉由成功老化的課程，確認對銀髮族的心理、社交、生理體能都有健康效益的影響，就可以幫助銀髮族建立起健康老化生活的重點模式，這是本研究的背景動機以及研究的目的。本研究招募39名參與者，藉著10週準實驗性質的研習課程及前後測的數據，得到合格研究參與者30名樣本，採用描述性統計以及成對樣本t檢定的統計分析，以研究的數據結果來確認成功老化研習課程對銀髮族健康效益的影響。 研究的結果與結論敘述如下。參與成功老化研習課程，對促進心理健康有正面效益，兩份心理量表的總分皆進步、比率分別是4.2%及3.8%，31項有10項顯著進步，而且女性的效益高於男性；對促進社交活動有正面的效益，34個項目有12項是顯著進步。參與規律運動操練對促進生理體能的正面效益顯著，15項成對樣本有7項顯著進步。研習課程後參與者的運動習慣有明顯的行為改變，每週運動的次數及強度都明顯增加。因此成功老化研習課程是值得在社區、教會、團體單位、銀髮族群集的場合推動實行，包含健康新知、社交活動、快樂心理及幸福講座，加上規律運動的操練，包含心肺適能、肌肉適能及柔軟伸展操練；如此在心理、社交及生理體能三方面，都能幫助銀髮族展開健康老化的生活，課程持續的時間越長越有效益，幫助銀髮族建立成功老化的生活模式，度過健康的銀髮歲月。
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    中高齡者於游泳課程中情意領域學習歷程之研究
    (2020) 楊欣綾; Yang, Hsin-Ling
    本研究旨為探討中高齡者於游泳課程中，情意領域學習之歷程，依序為接受、反應、評價、組織與內化。以四位平均年齡52歲之女性為研究參與者，以質性研究方法進行資料蒐集與分析，如半結構訪談、上課學習單和教學日誌等，並採專家效度及三角檢核法以達信效度。研究結果如下：一、透過教練的引導，參與者意識正從事水中活動，嘗試做出相呼應的動作故符合「接受」階段；二、學生對於水中身體活動具一定程度的認知與理解，並於學習過程中做出適宜反應，揭露出對課程的興趣，故符合「反應」階段；三、參與者課後自評或同儕間的互評，以及課堂中師生的互動頻繁，故符合「評價」階段；四、參與者開始反思自身經驗，思考改善方法，僅實質化「放鬆」的價值觀，尚無法釐清自身和他人的價值，「組織」層面稍嫌虛弱。五、參與者勉為其難到達「內化」階段，但僅能掌握並運用游泳運動的中心思想-放鬆，以及學習過程中堅持不懈的精神。