Browsing by Author "Lin, Yi-Hsin"

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    不同坡度與不同速度下走跑的下肢肌肉活動與運動學差異
    (2011) 林怡欣; Lin, Yi-Hsin
    目的：了解在不同坡度(10% 下坡、平地和10% 上坡)與不同速度(75%、100%、125%的轉換速度)下，走路與跑步的下肢肌肉活動狀況，與運動學差異。方法: 招募12位有從事規律運動的受試者，實驗分為兩階段，第一階段為轉換速度的訂定；第二階段收集在三種不同坡度與三種不同速度下，走路與跑步之下肢肌肉活動與運動學參數。採用重複量數三因子變異數分析，顯著水準定為α＝.05。結果：坡度與速度的增加，對走路時的步長、步頻與平均肌電都會增加。平地高速走時有最小的身體質量中心垂直位移。踝關節與髖關節在上坡時有較大的關節活動，膝關節則是在下坡時有較大的關節活動；隨著速度的增加對髖屈曲角度會增加，踝蹠屈角度也會增加。結論：不同坡度與不同速度下走、跑，確實會對身體活動產生影響，本研究建議，可以高速走的方式取代慢跑，並加入坡度上的變化，提升身體活動量，也可以增加使用跑步機時的樂趣。