Browsing by Author "Shu-Hui Liao"

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    行動計畫與因應計畫對運動與飲食行為階段及身體組成改變之縱貫性研究
    (國立台灣師範大學健康促進與衛生教育學系, 2014-12-??) 黃耀宗; 林卉均; 廖淑惠; Yao-Chung Huang; Hui-Chun Lin; Shu-Hui Liao
    本研究的主要目的是檢驗行動計畫及因應計畫的介入，包括：一、對飲食與運動在認知及行為的改變；二、對飲食與運動行為階段的改變；三、對減重及身體組成改善的成效。研究對象為92位大學在校學生及教職員工，平均年齡為25.40±7.82歲。在徵得同意後，進行10週的飲食與運動行動計畫及因應計畫介入，分別於實驗介入前、第三週及第10週填寫飲食與運動意圖量表、習慣量表、行為測量、行為改變階段量表及身體組成測量，並進行運動與飲食自我監控計畫。所得資料以相依樣本t考驗及重複樣本單因子變異數分析等統計方法進行資料分析處理。結果發現：一、行動計畫及因應計畫的介入有助於飲食與運動在認知及行為的改變。二、行動計畫及因應計畫的介入有助於飲食與運動行為階段的進展。三、行動計畫及因應計畫的介入有助於減重及身體組成的改善。據此，本研究做出結論：行動計畫及因應計畫的介入有助於對飲食及運動的認知、行為及身體組成的改善。