學位論文
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Item 體操技術報告-以2007年曼谷世界大學運動會黃哲奎選手鞍馬項目為例(2008) 黃哲奎; Che-Kuei Huang摘 要 近年來我國男子競技體操鞍馬項目在國際上均獲得不錯的佳績，這說明了鞍馬項目可視為我國重點發展的項目。本報告旨在透過黃哲奎選手參加2007年曼谷世大運之訓練及參賽過程進行分析紀錄與檢討，希望藉此報告從中找出優缺點，作為往後教練選手訓練的參考與依據。本報告分成四個章節重點摘要如下第壹章個案描述：黃哲奎選手出生於屏東縣，九歲開始練體操，大學時期因選上國手長期進駐國家訓練中心培訓，經過系統化與週期化的訓練明顯看出國際成績的進步。第貳章學理基礎：體操運動有90﹪能量來自於磷化物與乳酸系統，因此訓練時須針對此能量系統訓練。在心理技能屬性方面，鞍馬屬於系列性及內在閉鎖性的運動項目。在體能訓練部分以高強性間歇訓練來提升磷化物與乳酸代謝混合型系統為一種有效訓練方法。心理訓練部分則包括意像、建立例行性動作、模擬比賽訓練、注意力訓練等。技術訓練部分為單個動作、聯合動作和成套動作訓練等方法。第参章訓練及參賽計畫：本訓練計畫是以雙峰週期結構來劃分，在訓練計畫安排前需針對內外部環境進行S.W.O.T分析及訓練特殊性分析後才擬定訓練計畫。訓練安排透過體能、心理、技術檢測後在第二階段週期規劃訓練內容方向如下：體能部分需提升專項體能如鞍馬馬圈圈數，心理部分需在專注力、自信心、作戰能力上利用心理訓練技巧來加強不足的地方，技術部份：在Stockli hand stand. travel 3/3 dismount(結束動作)失敗率高，需特別加強。在參賽計畫安排上從主要比賽（2007世大運）出發至結束時間共九天，期間安排了三天一般訓練，一天賽台訓練，兩天調整訓練，一天比賽。第肆章訓練及參賽成果與建議：訓練過程中從第二階段特殊準備期至賽前期發現成績退步，退步原因為Reverse Stockli hand stand. travel 3/3 dismount(結束動作)失敗率高達14次以上。在比賽過程中因結束動作停頓不被鞍馬主任裁判承認，起評分少了0.9分，最後得分以14.1分預賽排名11名而無緣進入決賽，結束所有賽程。建議：選拔部分協會應儘早確認選拔日期，訓練部分應把訓練組織建立起來落實於平常訓練分析、計畫、執行、評估，尤其在計畫執行要求部分應確實。參賽部份應積極培養國際競技體操裁判員並促進國際間交流，個人技術方面須培養個人獨特技術及突顯自己動作的與眾不同，以增加往後比賽更多裁判的認同及獲勝的機會。 關鍵詞：技術報告、競技體操、鞍馬