運動與休閒學院

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為配合我國社會變遷與體育發展及本校的轉型與發展，本學院於90年8月正式成立，並將原屬本校教育學院之體育學系（所）、運動競技學系、運動與休閒管理研究所調整成立運動與休閒學院，並於95學年度增設運動科學研究所：為提升本院競爭力於101學年度運動競技學系與運動科學研究所整併為「運動競技學系」，運動與休閒管理研究所與管理學院餐旅管理研究所整併為「運動休閒與餐旅管理研究所」。

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Author: search.filters.author.Yang, Ming-TseSubject: search.filters.subject.Positive Psychology

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    音樂有氧舞蹈對高齡者幸福感、正向情緒與參與動機之影響
    (2024) 楊明哲; Yang, Ming-Tse
    前言：本研究目的於在探討音樂有氧舞蹈課程的介入對高齡者的幸福感、正向情緒及參與動機之影響，進而了解能否提升高齡者運動參與動機達到持續性運動的目的，以利於未來辦理運動課程的方向及推廣。方法：研究招募90名高齡參與者，分派至音樂有氧舞蹈組：(31位，平均年齡77.13 ± 9.65)，肌耐力運動組：(28位，平均年齡77.46 ± 7.21) 及日常生活活動組：(27位，平均年齡77.96 ± 7.02)。使用幸福感量表、正向情緒量表及參與動機量表來對高齡者進行前後測評估，[音樂有氧舞蹈組與肌耐力運動組在開始為期6周的高齡運動課程前先進行前測，在6周課程結束後兩組則進行後測]。統計方式以描述性統計、單因子變異數分析。結果：音樂有氧舞蹈組的幸福感(M = .15 SD = .18)與正向情緒(M = .15 SD = .12)高於日常生活活動組幸福感( M = -0.05 SD = .17)與正向情緒( M = -0.05 SD = .14)達顯著差異。參與動機方面音樂有氧舞蹈(M = .35 SD = .15)大於肌耐力運動組(M =.15 SD = .16) 與日常生活活動組( M = .16 SD = .49)達顯著差異。結論：音樂有氧舞蹈可以顯著提升高齡者的幸福感、正向情緒與運動的參與動機，建議相關單位在推廣社區高齡者運動時增加音樂有氧舞蹈的課程，進一步提升高齡者參與社區運動的動機來達到社區健康老化的目的。