運動與休閒學院

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為配合我國社會變遷與體育發展及本校的轉型與發展，本學院於90年8月正式成立，並將原屬本校教育學院之體育學系（所）、運動競技學系、運動與休閒管理研究所調整成立運動與休閒學院，並於95學年度增設運動科學研究所：為提升本院競爭力於101學年度運動競技學系與運動科學研究所整併為「運動競技學系」，運動與休閒管理研究所與管理學院餐旅管理研究所整併為「運動休閒與餐旅管理研究所」。

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    組間休息使用不同壓力劑量血流阻斷對蹲舉運動表現之急性影響
    (2024) 陳彥儒; Chen, Yan-Ru
    目的：本研究旨在探討組間休息使用不同壓力劑量血流阻斷 (blood flow restriction, BFR)對蹲舉運動表現的影響。方法：招募10名具阻力運動經驗，蹲舉運動最大肌力達1.5倍自身體重的健康男性為受試者。受試者須執行5組蹲舉運動 (60%1RM) 反覆3下，組間休息5分鐘，在正式組開始前與組間休息時使用BFR處理 (4.5分鐘BFR + 0.5分鐘血液回流)。受試者先進行控制處理 (CON)，隨後依隨機交叉平衡次序，分別進行二種不同壓力劑量BFR的實驗處理：中壓力劑量 (60%AOP) 和高壓力劑量 (90%AOP)。正式實驗過程中，使用彈震式位移系統測量蹲舉運動之功率峰值 (peak power, PP)、平均功率 (mean power, MP)、力量峰值 (peak force, PF)、平均力量 (mean force, MF)、速度峰值 (peak velocity, PV) 和平均速度 (mean velocity, MV)，並記錄各處間運動自覺努力程度 (rating of perceived exertion, RPE) 和疼痛程度。結果：PP、MP、PF、MF、PV、MV、RPE在三種處理間沒有顯著差異。然而高壓力劑量 (90%AOP) 於第一組和第二組時疼痛程度顯著高於中壓力劑量 (60%AOP) (p< .05)。結論：組間休息使用不同壓力劑量血流阻斷，無法促進單次蹲舉的運動表現；另外，組間休息使用中或高壓力劑量血流阻斷不會影響蹲舉運動的自覺努力程度。未來應有更多研究探討組間休息使用血流阻斷對生理指標的急性影響，以釐清組間休息使用血流阻斷在阻力運動表現上的影響與機制。