運動與休閒學院

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為配合我國社會變遷與體育發展及本校的轉型與發展，本學院於90年8月正式成立，並將原屬本校教育學院之體育學系（所）、運動競技學系、運動與休閒管理研究所調整成立運動與休閒學院，並於95學年度增設運動科學研究所：為提升本院競爭力於101學年度運動競技學系與運動科學研究所整併為「運動競技學系」，運動與休閒管理研究所與管理學院餐旅管理研究所整併為「運動休閒與餐旅管理研究所」。

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    臺灣優秀舉重選手壓力來源與因應策略之研究
    (2021) 周育資; Chou, Yu-Tzu
    本研究目的在探討臺灣優秀舉重選手在不同情境的壓力來源及其壓力對成績表現的影響與因應壓力的策略。本研究採用質性研究訪談法，研究對象以我國優秀舉重選手，且入選為國家代表隊之培訓選手（2017~2020年），至今仍從事舉重賽事，並持續參與訓練之五名男子舉重選手及七名女子舉重選手，總共十二名，受訪時間為每位選手60分鐘。本研究經資料分析後，筆者將本研究結論如下:一、優秀舉重選手的壓力來源四個階段時期有七種壓力來源，經研究結果分析：訓練中階段以心生理狀態佔最多，比賽前、比賽中、比賽後這三階段都以成績表現佔最多。二、優秀舉重選手針對壓力所造成成績表現的影響因素有五種，經研究結果分析：訓練中、比賽前、比賽中三個階段都以生理狀態佔最多。三、優秀舉重選手在壓力來源四個階段時期所採取的因應策略，總共有八種，經研究結果分析：訓練中、比賽前、比賽中、比賽後這四個階段都以正向溝通與正向思考佔最多。選手運用各種不同的策略與方法，克服壓力來源且結合自我的覺察與行為的自我效能概念，使本身能覺察自己的壓力來源及其產生的影響，並且嘗試運用行為及認知改變調整該壓力，是一位優秀運動員最需要具備的特質。
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    我國優秀職業網球選手壓力管理策略之分析
    (2009) 易楷芬; Yi,Kai-Fen
    本研究目的旨在探討我國優秀職業網球選手，因應比賽壓力的方法、策略及其成效。透過深入訪談法，記錄選手們平時訓練、比賽前與比賽中的經歷與體驗而進行問題的探討。本研究對象在三年內(2006-2008年)，實際參與ITF、WTA或ATP職業網球賽之十名選手(男子五名、女子五名)，訪談時間約60分鐘。研究所得資料經分析及歸類後發現：我國優秀職業網球選手平時的壓力來源主要有贊助廠商的資助及無法突破自己的成績等，比賽前的壓力來源主要有自己的狀況無法達到巔峰、本次賽事的重要性及職業積分與排名等，比賽中的壓力來源主要有裁判的判決、對手狀況好、自己狀況不好以及獎金的多寡等。而選手在面臨壓力時所採取的因應策略主要有自我對話、深呼吸、正面思考及放慢節奏等因應策略。在面對高競爭壓力下的職業網球選手，不僅要為自己的成績打拼，更背負著國人的期待。因此，有系統、有方法的心理技能訓練課程確實是不可或缺的成功關鍵。期待教練們能夠提供這方面的支援與協助，使未來進軍國際網壇的選手們能排除壓力，勇往直前。
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    優秀桌球選手最佳運動表現的心理狀態及來源
    (2011) 陳怡婷; Chen, I-ting
    本研究目的主要是探討優秀桌球選手最佳運動表現時的心理狀態及來源，以半結構式深度訪談的方法對10名（男5、女5；平均年齡 = 20.9±1.85歲；球齡 = 12.4年）現役桌球國手進行資料蒐集，其中五名選手代表台灣參加2010年在莫斯科舉辦的世界桌球錦標賽，訪談時間為40-60分鐘。經過資料分析後共得310句有意義之敘述句，進一步的內容分析後共得五大心理狀態的向度，分別為「專注」、「自信心」、「正面思考導向」、「情緒管理」及「動機」。另外，根據資料整理與分析後，專注的來源為「頭腦清晰」、「只專注當下」與「尋求突破」；自信心的來源為「教練臨場指導」、「賽前技戰術與心/生理的準備」、「相信自己的技術」與「社會支持」；正面思考導向的來源為「自我挑戰」與「自我激勵」；情緒管理的來源為「心態放鬆」與「平常心應戰」；動機的來源為「不服輸」與「在意比賽結果」。基於研究結果，本研究除了提供專業人員和教練對選手執行心理訓練時參考之外，亦期盼未來研究可針對教練進行深度訪談，提升教練對選手在比賽場上時心理狀態的知覺。