運動與休閒學院

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為配合我國社會變遷與體育發展及本校的轉型與發展，本學院於90年8月正式成立，並將原屬本校教育學院之體育學系（所）、運動競技學系、運動與休閒管理研究所調整成立運動與休閒學院，並於95學年度增設運動科學研究所：為提升本院競爭力於101學年度運動競技學系與運動科學研究所整併為「運動競技學系」，運動與休閒管理研究所與管理學院餐旅管理研究所整併為「運動休閒與餐旅管理研究所」。

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Subject: search.filters.subject.優秀舉重選手

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    臺灣優秀舉重選手壓力來源與因應策略之研究
    (2021) 周育資; Chou, Yu-Tzu
    本研究目的在探討臺灣優秀舉重選手在不同情境的壓力來源及其壓力對成績表現的影響與因應壓力的策略。本研究採用質性研究訪談法，研究對象以我國優秀舉重選手，且入選為國家代表隊之培訓選手（2017~2020年），至今仍從事舉重賽事，並持續參與訓練之五名男子舉重選手及七名女子舉重選手，總共十二名，受訪時間為每位選手60分鐘。本研究經資料分析後，筆者將本研究結論如下:一、優秀舉重選手的壓力來源四個階段時期有七種壓力來源，經研究結果分析：訓練中階段以心生理狀態佔最多，比賽前、比賽中、比賽後這三階段都以成績表現佔最多。二、優秀舉重選手針對壓力所造成成績表現的影響因素有五種，經研究結果分析：訓練中、比賽前、比賽中三個階段都以生理狀態佔最多。三、優秀舉重選手在壓力來源四個階段時期所採取的因應策略，總共有八種，經研究結果分析：訓練中、比賽前、比賽中、比賽後這四個階段都以正向溝通與正向思考佔最多。選手運用各種不同的策略與方法，克服壓力來源且結合自我的覺察與行為的自我效能概念，使本身能覺察自己的壓力來源及其產生的影響，並且嘗試運用行為及認知改變調整該壓力，是一位優秀運動員最需要具備的特質。
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    臺灣地區優秀女子舉重選手壓力管理策略之研究
    (2015) 劉昀蒨; Liu, Yun-Chien
    本研究目的旨在探討台灣地區優秀女子舉重選手，因應比賽壓力的方法、策略及其成效。透過深入訪談法，記錄選手們平常訓練、比賽前及比賽中的經歷與體驗而進行問題的探討。本研究對象以我國五年內（2009－2014年），實際當選國手代表我國參加國際賽事，至今仍從事舉重賽事，並持續參與訓練之十四名優秀女子舉重選手。 研究所得資料經分析及歸類後發現：台灣地區優秀女子舉重選手平常訓練時的壓力來源主要有教練的期待、訓練成效（成績表現）及經濟壓力等，比賽前的壓力來源主要有心理因素、教練的期待及賽事重要性等，比賽中的壓力來源主要有比賽即時成績(重量差距)、心理因素、對手的表現及教練的期待等。 選手在訓練中面臨壓力時所採取的的主要因應策略依序為，意象法、放鬆法、轉移注意力、忽視壓力、深呼吸等因應策略，比賽前面臨壓力時所採取的主要因應策略依序為，放鬆法、自我對話、正面思考、轉移注意力、深呼吸等因應策略，而選手在比賽中面臨勝負關鍵壓力時所採取的因應策略主要依序為，自我對話、與教練談話、深呼吸、意象法、忽視壓力等因應策略。 在面對高競爭下的優秀女子舉重選手，不僅要為自己的成績努力打拚，更背負著大眾的期待。因此，有系統、有方法、有步驟的心理技能訓練課程確實是不可或缺的成功關鍵。期許教練們能夠提供這方面的協助及支援，使未來進軍國際殿堂之舉重選手們能排除壓力。