運動與休閒學院

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為配合我國社會變遷與體育發展及本校的轉型與發展，本學院於90年8月正式成立，並將原屬本校教育學院之體育學系（所）、運動競技學系、運動與休閒管理研究所調整成立運動與休閒學院，並於95學年度增設運動科學研究所：為提升本院競爭力於101學年度運動競技學系與運動科學研究所整併為「運動競技學系」，運動與休閒管理研究所與管理學院餐旅管理研究所整併為「運動休閒與餐旅管理研究所」。

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學院網址：http://www.csr.ntnu.edu.tw/

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    營造樂活互助社區生活圈之研究
    (2021) 邵瑞蕙; Shao, Ruey-Huey
    本研究以參與式研究為研究方法，在研究者居住的美好社區內，配合新北市政府推動的銀髮俱樂部，透過社區內舉辦各種活動等的方式，營造一個老年人可以與社區內的其他成員互動的環境，增加老年人與其他人互動的機會。研究透過結構性訪談、非結構性訪談及半結構性訪談，發現社區的人都希望社區變的更好，就是需要有人出來帶頭做，本研究在美好社區內，就是做為帶領者，深入關懷老年人的需求與心理感受，並且透過人與人交流的溫暖，致力於讓老年人感受到快樂生活的意義，也提升大家願意以擔任志工或其他的方式來為社區付出的意願。不管是政府或是社區的住戶，都是以老年人可以安心的在地老化為目的，甚至社區外的各種單位，如區域醫院、學校、銀行等當地的機構，其實都是希望跟在地的社區進行互動，提供服務為美好社區帶來其專業的知識或服務，共同營造美好社區的樂活互助生活圈。
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    木柵地區傳統市場對高齡者在地老化之意涵
    (2016) 王人卉; Wang, Jen-Hui
    本研究旨在探討傳統市場對高齡者在地老化之意涵，藉由立意抽樣的方式，選取10位常至木柵地區傳統市場之高齡者，經由深度訪談與參與觀察，了解長者眼中的傳統市場。對文本進行分析後，歸納出28項傳統市場對高齡者之意義，其中最主要的為「外出的動機」、「提供完善的生活機能」以及「維持社會參與」；此外，傳統市場對高齡者在地老化的意涵包含 (一) 提供並保持熟悉的環境；(二) 提供在地支持生活系統；(三) 正反方並存以突顯安全、受尊重的經驗；(四) 可供高齡者訓練並維持其生活能力；(五) 充分且多元的社會參與機會。由研究結果可知，傳統市場提供高齡者一定的生活支持，在傳統市場的部分，建議改善環境、保存傳統市場的特色與熟悉感，並在傳統市場內加入健康保健觀念之推廣；在推行在地老化的部分，建議更加重視原有支持在地老化的場域，並提供健康、亞健康高齡者較佳的在地老化環境。
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    多元性運動對社區高齡者功能性體適能之影響
    (2018) 王寧; Wang, Ning
    臺灣人口老化嚴重，65歲以上人口快速成長且比例急速攀升。為此，以運動促進高齡者健康的公共衛生方案顯得極其需要。本研究目的旨在探究多元性運動(伸展、阻力、有氧及平衡運動)對社區高齡者在功能性體適能之影響。本研究以2015年科技部建構高齡者專業運動課程與指導人力研究方案之參與者21位為研究對象，並且接受多元性運動訓練介入。為了探究方案效益，所有受試者在第0週、第12週參與功能性體適能測驗。資料分析在考驗水準α＜.05下進行成對樣本t檢定。研究結果發現：上肢肌力、心肺耐力與敏捷性皆有顯著影響。結論：多元性運動訓練，可有效提升社區高齡者的功能性體適能，是值得推行的公共衛生方案。
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    休閒規劃與休閒參與時間特性對在地老化的退休者退休後生活適應影響之研究-以台北市為例
    (2005) 劉正文; Cheng Wen Liu
    本研究旨在探討台北市以「在地老化」作為退休後居住方式的退休者退休後的休閒規劃及休閒參與的時間特性對他們生活適應會產生什麼樣的影響。研究者以階層抽樣法，根據台北市十二行政區65歲以上老年人口佔全市比例進行問卷訪談，訪談樣本數共400份。所得數據經獨立樣本t檢定、單因子變異數分析，以及區別分析等統計方法分析後，得到以下結果： 在人口統計變項部分，僅年齡與生活適應程度呈低度負相關；在休閒規劃部份，三個構面中「社會互動」與休閒參與時間特性間差異均達顯著，「覺察能力」與時間特性中「知覺頻率」及「知覺時間」間差異達顯著。此外，「覺察能力」與「社會互動」和生活適應狀況間差異達顯著；在休閒參與時間特性部分，五個構面與生活適應狀況間之差異均達顯著；在休閒規劃與休閒參與時間特性和生活適應之間的關係部份，結果顯示週間休閒時數比例較高，且認同休閒活動對家人相處、認識新朋友，以及度過退休後空閒時間有幫助的受訪者生活適應狀況較佳。 根據研究結果，本研究建議從事退休者之休閒規劃時應著重在能促進與家庭成員之間互動關係，且能幫助退休者認識新朋友的活動，以幫助退休者度過退休後的空閒時間。此外，退休者應於平日多參與休閒活動，而非僅於週末時間大量參與。