運動與休閒學院

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為配合我國社會變遷與體育發展及本校的轉型與發展，本學院於90年8月正式成立，並將原屬本校教育學院之體育學系（所）、運動競技學系、運動與休閒管理研究所調整成立運動與休閒學院，並於95學年度增設運動科學研究所：為提升本院競爭力於101學年度運動競技學系與運動科學研究所整併為「運動競技學系」，運動與休閒管理研究所與管理學院餐旅管理研究所整併為「運動休閒與餐旅管理研究所」。

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學院網址：http://www.csr.ntnu.edu.tw/

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    不同視覺障礙程度學生身體組成、肌力肌耐力與柔軟度之比較研究
    賴建志; Chein-chi Lay
    本研究之目的為探討不同視覺障礙程度學生在身體組成、肌肉適能與柔軟度之差異。研究對象為國立台中啟明學校高中部（15～23歲）學生，共85人，其中全盲39人（男27人，女12人），弱視46人（男24人，女22人），控制組為國立北斗家商以隨機抽樣之15～21歲學生共 85人（男51人，女34人）。研究方法為依性別和視障程度分為六組，實施檢測之項目，包括身體質量指數（BMI）、坐姿體前彎、一分鐘屈膝仰臥起坐等項目，比較其差異。 研究結果發現：一、全盲男生在身高、體重與一分鐘屈膝仰臥起坐項目和全盲女生達顯著水準（p<.05）；二、弱視男生在身高與一分鐘屈膝仰臥起坐項目和弱視女生達顯著水準（p<.05）；三、一般男生在身高、體重與一分鐘屈膝仰臥起坐項目和一般女生達顯著水準（p<.05）；四、一般男生與弱視男生在身高與身體質量指數項目達顯著差異（p<.05）；五、一般男生與全盲男生在身高、坐姿體前彎與一分鐘屈膝仰臥起坐項目達顯著水準；六、一般女生在身高與身體質量指數項目和弱視女生達顯著水準（p<.05）；七、一般女生在身高與一分鐘屈膝仰臥起坐項目和全盲女生達顯著水準（p<.05）。 國內視覺障礙學生在身體發展與體能方面普遍較一般學生差。啟明學校教師在實施體育教學時，應了解各位學生的身體能力，以學校現有的場地設施，實施體育教學活動，以增進視覺障礙學生之體能，以期能適應日常生活。
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    伸展震動訓練對排球選手上肢運動表現之影響
    (2011) 劉韶怡; Shao-Yi Liu
    目的：探討伸展震動訓練及靜態伸展訓練對於排球選手上肢發力率及 柔軟度表現之影響。方法：本研究招募十五位優秀大專排球女性運動 員，隨機分成兩組，分別為震動伸展組8 人及靜態伸展組7 人。透過 BIODEX 等速肌台、高速攝影機及動作分析軟體，收取經過六週的訓練 後對於上肢發力率及柔軟度的動作表現並比較不同的訓練方式之影 響。結果：經過六週的訓練後，震動伸展可以顯著提升上肢的發力率 表現，靜態伸展對於上肢的發力率表現無顯著的影響，若持續接受四 週的伸展震動訓練就可以有明顯顯著的進步效果。在柔軟度表現上， 接受伸展震動訓練可以立即的達到訓練效果顯著，經過四週後就有明 顯顯著提升柔軟度表現。靜態訓練經過四週的訓練後對於柔軟度表現 也有明顯顯著的提升，經過六週的長期訓練後，伸展震動組及靜態伸 展組對於柔軟度皆可明顯顯著的提升柔軟度表現。結論：經過伸展震 動訓練可以同時提升上肢發力率及柔軟度表現，靜態訓練可以提升柔 軟度表現但是對於發力率表現沒有影響。