運動與休閒學院

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為配合我國社會變遷與體育發展及本校的轉型與發展，本學院於90年8月正式成立，並將原屬本校教育學院之體育學系（所）、運動競技學系、運動與休閒管理研究所調整成立運動與休閒學院，並於95學年度增設運動科學研究所：為提升本院競爭力於101學年度運動競技學系與運動科學研究所整併為「運動競技學系」，運動與休閒管理研究所與管理學院餐旅管理研究所整併為「運動休閒與餐旅管理研究所」。

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學院網址：http://www.csr.ntnu.edu.tw/

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    不同速度阻力運動對能量消耗與合成性荷爾蒙的影響
    (2008) 潘賢章; Hsien-Chang Pan
    目的：比較相同強度及工作量，不同收縮速度進行阻力運動後，能量消耗與荷爾蒙濃度是否有差異。方法：實驗對象為10名有阻力運動訓練經驗的體育系男性學生(年齡22.50 ± 2.24 yrs；身高173.5 ± 4.9 cm；體重71.3 ± 4.6 kg) 以平衡次序的方式，進行兩種速度(快速：向心收縮2秒，離心收縮2秒，運動持續時間16分鐘；慢速：向心收縮4秒，離心收縮4秒，運動持續時間32分鐘)的阻力運動(3組，8種運動，45％1RM，10次反覆)，分別觀察運動中與運動後(0~20、40~60和100~120min)影響運動後過攝氧量(EPOC)的各項數值、能量消耗以及生長激素、皮質固醇與睪固酮三種荷爾蒙濃度。結果：兩種收縮速度在心跳率、換氣量、體溫在運動中與運動後各階段皆無達到顯著差異。運動中的攝氧量方面，快速阻力運動顯著高於慢速(p＜.05)，而在運動後各階段皆無顯著差異。能量消耗方面，在慢速阻力運動中能量消耗顯著高於快速阻力運動(259.43 ± 32.54; 185.44 ± 18.06 kcal)(p＜.05)，但運動後則無顯著差異。在運動後過攝氧量方面，2小時的總量以及各階段皆無顯著差異。乳酸、生長激素與皮質固醇在慢速阻力運動後顯著高於快速(p＜.05)。而睪固酮在兩阻力運動前後以及兩阻力運動間，皆無顯著差異。結論：(1) 快速阻力運動在運動中的攝氧量顯著高於慢速；而能量消耗方面，可能受到慢速阻力運動持續時間較長的因素，使得慢速阻力運動顯著高於快速。(2)恢復期能量消耗的影響只反應在恢復初期，而影響EPOC的因素(心跳率、換氣量、體溫、乳酸)並不足以提高明顯的EPOC。(3)慢速阻力運動能提供人體較佳的脂肪代謝與蛋白質合成的環境，此結果有可能是慢速阻力運動持續時間較長的關係。
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    不同負荷之游泳訓練對兒童游泳成績與生長激素及甲狀腺素的影響
    (2005) 吳以方; Yi-Fang Wu
    目的：比較不同負荷之游泳訓練對兒童游泳成績（25公尺、100公尺捷式）、生長激素（GH）、甲狀腺素（T3、T4）及促甲狀腺素（TSH）的影響。材料與方法：以50名10-13歲國小學生為受試對象，分別為35名校隊組（訓練至少一年以上）與15名非校隊組（未接受訓練），校隊組平均身高143.2±12.6cm、體重37.2±10.8kg，非校隊組平均身高142.1±10.2cm，體重34.45±7.98kg。研究開始前進行前測，訓練4週後進行中測，訓練12週結束後進行後測。校隊組每週訓練5天，每天約1.5小時，非校隊組每週訓練3天，每天約1小時。三次檢測統一於上午8點進行靜脈採血（採血前需空腹8小時），分析血漿中GH、T3、T4及TSH的濃度值。研究結果統計方法均為二因子變異數分析。結果：一、校隊組GH自前測至後測均顯著高於非校隊組（p＜.05），但兩組在T3、T4及TSH則無差異。二、兩組的T3於第四週訓練後皆明顯上升（p<.05）、TSH先明顯上升後明顯下降（p<.05）、T4則無明顯改變。三、十二週不同負荷之游泳訓練中，兩組自第四週起均顯著進步（p＜.05），第十二週亦比第四週進步（p<.05）。結論：長期游泳訓練對於骨骼、肌肉的正常生長發育應有正面的幫助。一週三次訓練使初期接觸游泳訓練之兒童的游泳成績有明顯進步；對初級選手來說，一週五次的訓練亦使其游泳表現穩定提升。