運動與休閒學院

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為配合我國社會變遷與體育發展及本校的轉型與發展，本學院於90年8月正式成立，並將原屬本校教育學院之體育學系（所）、運動競技學系、運動與休閒管理研究所調整成立運動與休閒學院，並於95學年度增設運動科學研究所：為提升本院競爭力於101學年度運動競技學系與運動科學研究所整併為「運動競技學系」，運動與休閒管理研究所與管理學院餐旅管理研究所整併為「運動休閒與餐旅管理研究所」。

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學院網址：http://www.csr.ntnu.edu.tw/

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    女性抗老經驗之敘說
    (2021) 王慶芬; WANG, CHING-FEN
    本研究以如何讓自己能夠慢慢地老化以及有什麼樣的方法，讓抗老化也是一種日常，使自己總是保持最佳狀態，並且因此能夠讓自己產生信心與光采。在現代網路資訊發達的時代，保健、養生等各方面的訊息層出不窮且琳瑯滿目， 要如何選擇適合自己的，以及找到中肯及切實的健康資訊很重要。研究者以自身的抗 老經驗以及邀請四位 50 到 65 歲的女性研究參與者，透過半結構式訪談大綱進行深度 訪談，了解她們對抗老化的方法。她們都非常樂於分享他們的經驗與過程，她們的外 表都是公認的凍齡美女，比實際年齡年輕 10 歲以上，她們的共同特徵是工作場域十分 強調年輕的形象。她們根據自己的先天條件及生活作息經濟狀況，來選擇適合自己抗 老的方法。研究結果發現，女性在抗老方法上皆追求能快速見效，醫美為第一馬上看 到改善效果;其次分別為服用膠原蛋白，由內而外地保持皮膚彈性。然而醫美消費比 較高，而且也怕碰到無良診所，膠原蛋白則怕萬一選擇的商品原料不純或是沒檢驗合 格，以及原料來源不明等問題。所以她們認為長久持續的運動可以讓自己保持身材體 態的輕盈，延緩慢性病的產生，加上注重生活作息及良好的飲食習慣，有助外表更顯 年輕，樂觀正面會給身心帶來一堆好處可以紓解壓力，改善情緒、減少壓力荷爾蒙， 可以增加幸福感，這些由內產生的幸福感反映在外更讓人顯得年輕。研究者在抗老上有非常豐富的經驗。在訪談當中看到研究參與者的樂觀面對以及快樂分享的心態。由此總結，認為延緩老化的道路上，除了要樂觀面對、輕鬆愉快地持續去執行外，且不能給自己帶來壓力與負擔。就如同研究者一樣，只要對自己的想法有了方向與信心，了解自己需要的是什麼，並且願意落實與執行，更加有助成效。
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    大專聯賽公開一級男子排球選手心理資本對競技倦怠之預測
    (2013) 簡偉倫; Wei-Lun Chien
    本研究主要目的在瞭解大專聯賽公開一級男子排球選手心理資本對競技倦怠之預測情形。研究參與者為國內參加中華民國101學年度大專排球聯賽公開一級預賽，以12所大專院校代表隊之男子排球選手。經徵得選手同意後，共發出200份問卷，有效問卷為192份，平均年齡為20.6 ± 0.56歲。研究工具包括心理資本量表、競技倦怠量表問卷量表。經資料蒐集完成，以簡單相關與多元迴歸分析進行處理，得到以下幾點主要發現： (一) 男子排球選手競技倦怠之狀況方面，競技倦怠三個構面中，由高至低排序分別為，「運動的貶價」、「情緒身體耗竭」、「減低成就感」。 (二) 男子排球選手心理資本之狀況方面，心理資本四個構面中，由高至低排序分別為，「希望感」、「樂觀」、「自我效能」、「復原力」。 (三) 男子排球選手心理資本對競技倦怠之預測方面，心理資本能有效負向預測競技倦怠，而心理資本四個構面與競技倦怠各個構面都呈現負相關。
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    大專運動員心理資本、運動表現及主觀幸福感之相關研究
    (2012) 張文馨; Wen-shin Chang
    本研究主要目的為：（一）以Luthans (2007) 提出心理資本的概念，編製運動心理資本測量工具，並考驗量表信度與效度；（二）探討心理資本對運動表現及主觀幸福感的預測力是否會比心理資本獨自四個構念（自我效能、希望感、復原力和樂觀）的預測力高。預試以150名大專甲組運動員為對象，參與者填寫30題的運動心理資本量表，經由探索性因素分析，刪除跨因素及因素負荷量小於.40的8題；最後由其餘的22題抽取四個穩定的因素(自我效能、復原力、希望感和樂觀)，總解釋變異量為61.04％。正式施測以219名大專甲組運動員為研究對象，參與者填寫運動心理資本量表、自評運動表現量表和主觀幸福感量表。研究結果顯示：（一）經由驗證性因素分析，顯示二階心理資本的測量模式具有可接受的模式適配度與良好的信度，可運用至運動領域測量心理資本的研究工具；（二）在探討心理資本對運動表現及主觀幸福感的預測方面，經階層迴歸分析結果發現心理資本對運動表現的預測力高於希望感、復原力和樂觀，然而，自我效能與心理資本對運動表現的預測力沒有差異。再者，心理資本對主觀幸福感的預測力高於其獨立四個構面。本研究針對結果提出討論，亦對於實際運用與未來進一步研究提出建議。