運動與休閒學院
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為配合我國社會變遷與體育發展及本校的轉型與發展，本學院於90年8月正式成立，並將原屬本校教育學院之體育學系（所）、運動競技學系、運動與休閒管理研究所調整成立運動與休閒學院，並於95學年度增設運動科學研究所：為提升本院競爭力於101學年度運動競技學系與運動科學研究所整併為「運動競技學系」，運動與休閒管理研究所與管理學院餐旅管理研究所整併為「運動休閒與餐旅管理研究所」。
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Item 國小學童體適能與家庭背景因素之相關研究-以台北市光復國小為例(2009) 黃美貞; Huang, Mei-Chen本研究旨在深入探討國小學童所處的家庭背景因素對於國小體適能表現的關係。本研究設定家庭背景因素為國小學童休閒種類與投入程度、父母親的因素及學區就讀因素等三大項，研究對象以台北市光復國小高年級學童為樣本，分析其家庭背景因素對於國小學童體適能之影響。本研究所用之問卷，於事前徵詢專家學者意見針對問卷內容進行評定、修改及預試。研究對象則以臺北市光復國小五、六年級學童 1,151位進行問卷施測，有效問卷為858份，研究時間為97學年度第一學期，統計方法則運用描述統計與單因子變異數分析。研究結果發現：光復國小學童在不同性別、不同年齡、是否為獨生子女、參與安親班與否、不同休閒運動、父親職業、母親職業、父母陪伴運動、母親學歷、不同居住地區、不同上學方式等11項有顯著差異。本研究建議，上述家庭因素對於學童體適能確實有顯著影響，因此學童父母宜多留心相關議題，培養學童運動習慣，促使學童有更健全之體適能發展。Item 有氧耐力訓練跑對青春前期孩童心率變異之影響(2011) 江宗憲; Chiang,Tsung-Hsien目的：探討有氧耐力訓練跑對於提昇青春前期孩童心率變異水準的影響。方法：以66位自願參加之國小五年級男女學童為研究對象，將人數隨機分配為實驗組A（EGA）、實驗組B（EGB）與控制組C（CGC）各22人。在每週2次、每次20分鐘的運動介入下，EGA為固定距離訓練，EGB為變異距離訓練，而CGC仍從事一般身體活動，並排除其他的劇烈運動。此外，臨場音樂播放的節奏，須符合漸進性訓練為原則，並隨時監控疲勞與酸痛程度，以避免造成參與者的運動傷害。本研究採用混合二因子變異數統計分析，以（組別×檢測階段）與（性別×檢測階段）比較EGA、EGB與CGC，在八週16次的運動介入後，其心率變異之時域指標值（SDNN、rMSSD、NN50與pNN50），與頻域指標值（TP、LF norm、HF norm與LF/HF），是否達統計上顯著差異（p＜.05）。顯著水準設α =.05。結果：在（組別×檢測階段）方面，本研究發現各項指標值在EGA、EGB與CGC間，均達統計上顯著差異（p＜.05）。而在（性別×檢測階段）方面，本研究發現頻域指標LF/HF能用來標定運動訓練過程中男女間自律神經調控能力的量差變化。結論：八週有氧耐力訓練跑足以提昇個體的心率變異程度，尤其以變異距離EGB女童的效果最為明顯。因此，從事有氧耐力訓練跑的運動，對於國小五年級男女學童而言，不但能增強整體自律神經活性，還能改善自律神經調控能力，並促進健康體適能均衡的發展。Item 跳繩課程對輕度智能障礙學生健康體適能影響之個案研究(2010) 陳秀梅; Chen Hsiu-Mei摘要 跳繩活動是一項簡單，沒有場地、器材、天候限制的一項休閒活動，適合培養體能，增進健康體適能的活動。本研究目的在探討跳繩課程對智能障礙學生健康體適能以及學習情形之影響。研究以台北市某國中一名國三女生為研究對象。研究方法：在跳繩活動前後實施健康體適能測驗，教學期間透過學習單、教學日誌和訪談，探討智能障礙學生健康體適能的改變與學習情形。課程內容為體適能介紹、熱身影片帶動、音樂配合跳繩動作技能教學及跳繩遊戲，教學設計以考量學生能力程度，課程由簡而繁，循序漸進，內容以多樣化、樂趣化為原則。本研究共計七週21節課，研究資料蒐集採量與質並重方式，量的部份以健康體適能前後測數據比較；質性資料以學習評量表、教學日誌、訪談進行資料蒐集，以內容分析法將文字資料加以分類、整理、歸納。研究結果(一)智能障礙學生健康體適能各方面皆呈現進步狀態，BMI從31.24改善為29.64，心肺耐力從911m進步為1030m，肌肉適能從130cm進步為140cm，柔軟度從30cm進步為35cm，證實透過跳繩課程，對智能障礙學生健康體適能提升有所幫助；(二) 從學習評量表、教學日誌、訪談、等資料分析得知，智能障礙學生對課程認知、接受度及從事體育課程的意願，皆有提升效果。本研究發現，跳繩課程，對智能障礙學生健康體適能提升與學習有正面的影響。Item 跳繩運動訓練對弱視學生健康體適能之影響(2009) 蔡永輝跳繩運動訓練對弱視學生健康體適能之影響 摘要 本研究主要目的在探討跳繩運動訓練對弱視學生健康體適能影響，以16名國立台中啟明學校15-17歲弱視學生為對象，以隨機分派方式，分成實驗組8名與對照組8名。實驗組進行十週跳繩運動訓練，每週三天、每次50分鐘，運動強度為運動自覺量表(RPE) 輕鬆(11)至累(15)之間，而對照組進行一般正常活動。訓練前、後均施以健康體適能測驗，將測驗所得資料以相依樣本t考驗和共變數分析進行統計分析，所獲結果如下：（一）以相依樣本t考驗分析二組前、後差異，結果發現實驗組在柔軟度與心肺耐力達顯著差異(p＜.05)。（二）二組經共變數分析比較，結果顯示實驗組在柔軟度和心肺耐力均有顯著進步(p＜.05)。本研究結論：十週跳繩運動訓練對於弱視學生在柔軟度與心肺耐力有顯著改善效果。Item 高中職學生不同身體活動量與健康體適能 之相關研究(2007) 游智凱; Yu-Chih-Kai本研究主要以宜蘭縣六所公立高中職二年級學生為研究對象，其目的旨在在探討高中職學生身體活動量與健康體適能之現況，進一步探討各變項之差異及相關。總計1,200人為實驗參與者，有效樣本827人。利用國際身體活動量表臺灣中文版之自填短版，將其身體活動量分成費力、中等費力及身體活動不足三組。健康體適能測驗項目為身體質量指數、坐姿體前彎、立定跳遠、一分鐘屈膝仰臥起坐及八百公尺、一千六百公尺跑走等項目。根據實際調查所得之資料，分別以描述統計、t-考驗、單因子變異數分析、皮爾遜森積差相關及雪費檢定法分析之統計方法進行考驗與統計。結果如下： 一、高中職男生在費力身體活動量，達到顯著差異；中等費力身體活動量，未達到顯著差異。 二、高中職女生在費力身體活動量及中等費力身體活動量，皆未達到顯著差異。 三、高中職男生在健康體適能之坐姿體前彎、立定跳遠及一分鐘屈膝仰臥起坐，達到顯著差異。 四、高中職女生在在健康體適能之坐姿體前彎及八百公尺跑走，達到顯著差異。 五、不同身活動活動量高中職男生之健康體適能，皆未達到顯著差異。 六、不同身活動活動量高中職女生之健康體適能，在立定跳遠及一分鐘屈膝仰臥起坐，達到顯著差異。 七、高中職學生身體活動量與健康體適能的相關，費力身體活動量組高中男生在坐姿體前彎及一千六百公尺跑走呈負相關，並達到顯著相關，一分鐘屈膝仰臥起坐呈正相關，並達到顯著相關；高職男生在坐姿體前彎呈負相關，達到顯著相關。在中等費力身體活動量組高中男生一分鐘屈膝仰臥起坐呈正相關，達到顯著相關。高中女生在BMI呈正相關，坐姿體前彎呈負相關，並達到顯著相關。Item 不同學習方式學生身體活動量與健康體適能之研究(2008) 張紹明摘 要 本研究以臺北市立濱江國民中學及臺北市立古亭國民中學七年級學生為研究對象，其目的在探討國中學生因學習方式不同，所造成的身體活動量與健康體適能之影響。 本研究受試者接受國際身體活動量台灣青少年國中版自填短版（IPAQ）問卷調查，另外以配戴計步器測量身體活動量為輔，並做體適能檢測。統計方法以描述性統計、平均值及標準差、t考驗、單因子變異數分析等，結果如下： （一） 身體活動量現況調查發現，濱江國中男、女學生從事費力、中等費 力、走路數值較古亭國中男、女學生多，且達顯著差異（P＜.05）。計步器測量方面濱江國中平均步數多於古亭國中（P＜.05）達顯著差異。所以，學科型教室學習方式是可以提昇學生身體活動量。 （二） 健康體適能方面，濱江國中男生立定跳遠顯著優於古亭國中男生（P＜.05），古亭國中男生柔軟度顯著優於濱江國中男生（P＜.05）。其他項目則不顯著。女生部分兩校學生健康體適能均未達顯著差異。 學生身體活動量會因學習方式不同而有顯著差異，而健康體適能需要長時間從事中等以上費力身體活動，才能呈現出更具體的成效。 關鍵字：不同學習方式、身體活動量、健康體適能Item 學校教職員工身體活動量與健康體適能關係之研究—以臺北市某高中為例(2007) 莊淑娥目的：主要在探討不同職位的學校教職員工，在身體活動量與健康體適能的關係。方法：以臺北市某高中之學校教職員工為受試對象，以教育部(94)之「教師健康體適能測驗」檢測受試者之健康體適能；以「IPAQ身體活動量表」檢測受試者之身體活動。資料以描述性統計、單因子變異數分析（One-way ANOVA）及皮爾遜積差相關等統計方法檢定結果。結果:一、在健康體適能方面：在身體組成方面兩組沒有差異。但在其他項目(柔軟度、肌肉適能及心肺適能)非行政組均比行政組均佳。二.在身體活動量方面：非行政組在的身體活動量高於行政組，特別是在從事費力身體活動量明顯高於行政組。三、身體活動量與健康體適能相關上：非行政組身體活動量與柔軟度、肌肉適能、心肺適能呈正相關，尤其在費力的身體活動量與肌肉適能、心肺適能有達顯著相關。結論：身體活動量與健康體適能有相關，身體活動量越大者其健康體適能較佳。根據以上，本研究建議行政之教職員工平日應重視身體活動並養成規律的運動習慣。此外，教育行政機關及學校主管平時應多鼓勵學校教職員工參與身體活動，以提升健康體適能之水準。Item 應用跨理論模式促進大專肢體障礙與腦性麻痺學生體適能之研究(2015) 陳勇安; Chen, Yung-An本研究旨在探討以跨理論模式的身體活動介入對大專肢體障礙與腦性麻痺學生在身體活動行為、認知及健康體適能之影響。研究參與者為5位大專學生(1位肢體障礙女生、2位腦性麻痺女生及2位腦性麻痺男生)。自變項為身體活動課程，依變項為身體活動行為與認知及健康體適能。課程介入三個月，並於課程結束後6個月進行後續追蹤。於研究開始、介入後及後續追蹤分別對身體活動行為、認知及健康體適能進行測量。量化資料以描述統計、視覺分析法與C統計進行分析；對運動指導員的相關資料進行社會效度。結果發現：(一)身體活動量、身體活動行為改變階段、自我效能與決策平衡於介入後有提升效果，運動改變方法則以意識覺醒、自我再評估及自我解放為主；(二)身體活動量、身體活動行為改變階段、自我效能與決策平衡於後續追蹤有維持效果，運動改變方法以自我再評估、社會解放及自我解放為主；(三)心肺適能、肌力與肌耐力與柔軟度於介入後有提升效果；(四)心肺適能、肌力與肌耐力與柔軟度於後續追蹤有維持效果。結論：(一)身體活動課程對身體活動量有介入與維持的效果；(二)身體活動課程對心肺適能、肌肉與肌耐力有介入與維持的效果。Item 高中男生通學方式、身體活動量與健康體適能之比較研究(2005) 彭鍬穩; Peng Chiu-Wen高中男生通學方式、身體活動量與健康體適能之比較研究 研 究 生：彭鍬穩 指導老師：卓俊辰教授 日 期：2005年6月 摘 要 在過去的研究中發現，增加身體活動確實能夠有效地提昇健康體適能；但針對通學方式對高中男生之影響的研究，目前在國內外並無相關的文獻。因此，本研究即以通學方式與身體活動對高中學生健康體適能可能產生的效果加以分析探討。 本研究之受試者共計593名高中二年級男性學生，經分組篩選後符合條件之受試者人數為146名，其平均年齡為16.74±0.77歲、身高為172.67±6.88公分及體重為64.18±9.98公斤。研究的進行以三日身體活動回憶紀錄法加以估算學生平均每日身體活動能量消耗值（kcal/kg/day），以其能量消耗值與個人通學方式作為受試者編組之依據，並進行健康體適能測驗。 所得資料運用獨立樣本單因子變異數分析及二因子變異數分析（simple factorial ANOVA）統計方法處理分析後的結果如下：（一）以步行及騎乘腳踏車為通學方式之高中男生在肌力、肌耐力及心肺適能方面優於以乘車方式通學之學生。（二）身體活動量較大的高中男生在肌力、肌耐力、柔軟度及心肺適能方面優於身體活動量較少的學生。（三）通學方式與身體活動兩者只有在身體組成（身體質量指數）上有交互作用效果存在。 本研究之結論是身體活動量多與步行、騎乘腳踏車通學之高中男生在各項健康體適能方面會有較優的成績表現。Item 城鄉原住民國小學童身體活動量與健康體適能之比較研究(2005) 王喬木; Chiao-mu Wang本研究的目的在探討城鄉原住民國小學童身體活動量與健康體適能之差異及其相關性。本研究以台北縣及台東縣國小四、五、六年級695名學童為對象，城市取樣台北縣4所都會型小學，總計男生160名、女生148名。鄉村取樣台東縣之偏遠國小為對象，擇取6所，總計男生192名、女生195名。本研究以身體質量指數、仰臥起坐、坐姿體前彎、立定跳遠及八百公尺跑走等項目進行施測，並填寫三日身體活動回憶量表。將所得的資料，以t-檢定、單因子變異數分析、皮爾森積差相關等分析處理，顯著水準為α＝.05。研究結果得知： ㄧ、鄉村原住民男學童在身體活動上顯著高於城市原住民男學童，鄉 村原住民女學童在假日身體活動量上顯著高於城市原住民女學童。 二、鄉村原住民男、女學童坐姿體前灣、一分鐘仰臥起坐、立定跳遠及800公尺跑走成績顯著高於城市原住民男、女學童。 三、台東縣六大族群男學童身體活動量上有顯著差異，經Scheffe法 事後比較發現各族間沒有顯著差異，以平均數來看，阿美族男童身體活動量 最大。 四、台東縣六大族群女學童身體活動量沒有顯著差異。 五、不同族群原住民男童在坐姿體前彎及800公尺上有顯著差異存在。 六、不同族群原住民女童坐姿體前彎、仰臥起坐及八百公尺跑走上有顯 著差異存在。 七、原住民男童身體活動量與屈膝仰臥起坐有顯著正相關，與八百公 尺跑走時間有顯著負相關。原住民女童身體活動量與立定跳遠成顯 著正相關與八百公尺跑走時間有顯著負相關。