運動與休閒學院
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為配合我國社會變遷與體育發展及本校的轉型與發展，本學院於90年8月正式成立，並將原屬本校教育學院之體育學系（所）、運動競技學系、運動與休閒管理研究所調整成立運動與休閒學院，並於95學年度增設運動科學研究所：為提升本院競爭力於101學年度運動競技學系與運動科學研究所整併為「運動競技學系」，運動與休閒管理研究所與管理學院餐旅管理研究所整併為「運動休閒與餐旅管理研究所」。
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Item 正念訓練對職業高爾夫選手推桿表現及腦波之影響(2024) 陳品伃; Chen, Pin-Yu競技運動場上，保持最佳心理狀態是運動員巔峰表現的關鍵。過去研究指出正念訓練對運動員心理狀態及運動表現有正向的效果。然而，在提升高爾夫運動表現上似乎沒有一致的結果，以及缺乏隨機對照試驗和客觀性神經科學之指標測量的實驗設計。本研究使用正念—接納—承諾（Mindfulness-Acceptance-Commitment）的課程介入，招募共 24 位職業高爾夫選手。採用隨機對照試驗將所有參與者分派至接受 4 週共 8 小時正念訓練的實驗組，或無介入的控制組，在訓練的前後皆進行運動正念量表檢測、10 英呎推桿 60 球測驗、腦波指標 T3α、SMR 與 Fmθ 之測量，以及注意程度、控制程度以及放鬆程度之視覺類比量表測量。透過獨立樣本 t 檢定以檢驗兩組之差異，顯著水準定為 α = .05。研究結果顯示，實驗組在正念訓練後，運動正念總分和推桿表現皆顯著提升。腦波 Fmθ 、T3α 與 SMR 功率實驗組和控制組間皆未達顯著差異。視覺類比量表中，實驗組與控制組在對動作細節的注意程度和控制程度以及放鬆程度上也未達顯著差異。本研究支持正念訓練能夠有效提升職業高爾夫選手的推桿表現及運動正念分數，並且提供了正念訓練對推桿表現的心理和生理運作機制，為未來的相關研究提供了重要的參考依據。Item 心理疲勞對運動員抑制控制與耐力表現之影響：正念的調節作用(2024) 翁妍菲; Weng, Yan-Fei運動員力求在競技運動場上能有卓越表現，而過去已發現不管在競技比賽當下或是訓練的狀態，運動員皆可能經歷心理疲勞，而心理疲勞發生會損害運動員的表現，所以探討能減緩心理疲勞對運動員運動表現帶來損害的方法是非常重要的，過去，正念已發現對運動員之運動表現有正向關聯，所以本研究主要探討為運動員正念傾向之差異是否會調節心理疲勞對運動員抑制控制與耐力表現之影響。本研究總共招募90名參與者，所有參與者總共到訪實驗室兩次，兩次分別進行疲勞情境與控制情境之介入，介入順序隨機分派，兩次實驗在情境介入後皆會進行抑制控制測驗以及耐力表現測驗，抑制控制測驗使用旁側作業進行，並同時使用事件關聯電位記錄測驗過程之N2與P3振幅，耐力表現測驗時參與者會於跑步機進行漸增強度運動測試，全程紀錄參與者主觀心理疲勞以及測驗動機程度，所有參與者皆會填寫五因素正念量表，並依量表分數將參與者分為高、中、低正念傾向。研究結果顯示經歷心理疲勞後參與者主觀心理疲勞提升、抑制控制之行為表現中旁側作業的準確率下降、耐力表現之力竭時間減少，高正念傾向旁側作業不一致作業情境之準確率更高，正念傾向調節了心理疲勞對力竭時間的損害，高正念傾向在心理疲勞對耐力表現的損害較小。心理疲勞會損害抑制控制與耐力表現，正念在心理疲勞對耐力表現的影響有調節作用，未來建議運動員可進修提升正念之課程。Item 塑造幸福企業：以多面向運動促進員工滿意度與幸福感之研究(2023) 張淑麗; CHANG, Shu-Li企業的效能和經營成果直接受到員工之「工作滿意度」與「幸福感」影響。當員工感到滿意且幸福時，他們更傾向於全心投入工作，提升工作表現，並長期留在組織中。因此，企業應重視如何提升員工的工作滿意度和幸福感，以促進企業的效能和競爭力。本研究目的即是要透過在企業員工之上班時間，提供長期多面向健身運動作為員工福利，探討多面向健身運動對員工之工作滿意度與幸福感之影響，並著重在「工作生活平衡」層面之需求，探討員工福利對員工之工作滿意度之影響。研究結果顯示，在經過12週之多面向運動後，相較於控制組，運動組有較高之工作滿意度，幸福感則無顯著差異。除此之外，在生理指標方面，兩組在體脂肪率與骨骼肌重兩項指標上，時間前後差異皆達到顯著水準，顯示出在後測時，體脂肪率下降與骨骼肌重的增加。具體而言，本研究對於運動對員工幸福感的影響進行了一定程度的探索，提供了初步的證據支援運動對工作滿意度的正面效果。Item 大專女子籃球選手止觀特質、心理技能與罰球命中率之相關研究(2013) 楊淑淨本研究旨在探討大專女子籃球選手止觀特質、心理技能與罰球命中率之相關。以101學年度大專女子甲一級籃球隊晉級複賽之12支球隊的157名選手為研究對象。選手填寫同意書後，在團體的情境填寫中文版「止觀特質量表」與「運動員心理技能量表」測量選手之止觀特質與心理技能狀態。罰球命中率則以101學年度比賽期間之罰球投籃命中率作為依據。所得的資料以皮爾遜積差相關分析止觀特質、心理技能與罰球命中率之間的關係；並且以簡單迴歸及多元迴歸進一步預測止觀特質對罰球命中率，以及心理技能的五個變項對罰球命中率之預測情形。研究結果發現：(一) 101學年度大專聯賽公開一級女子籃球選手的止觀特質與心理技能中的「動機」、「專注」、「壓力處理與調適」、「可教導性」之間有正相關，然而止觀特質與心理技能中的「自信心」沒有相關。(二) 101學年度大專聯賽公開一級女子籃球選手的止觀特質與罰球命中率有正相關，且止觀特質能正向預測罰球命中率；(三) 101學年度大專聯賽公開一級女子籃球選手的心理技能與罰球命中率沒有相關，且心理技能的五個變項皆無法預測罰球命中率。Item 大專排球選手止觀特質與心理技能 對排球發球失誤之預測(2016) 陳怡如; Chen, Yi-Ju本研究主要目的在瞭解大專排球聯賽公開一級排球選手止觀特質與心理技能對排球發球失誤率之預測情形。以103學年度有晉級公開一級複賽之24隊伍為研究對象。研究經徵得選手同意後，共發出271份問卷，有效問卷為195份。研究工具包括、中文版「止觀覺察注意量表」與運動員心理技能量表，錄影記錄複賽全部賽程並計算排球發球失誤率。資料蒐集完成，以描述統計、皮爾遜積差相關、獨立樣本t-test與單因子變異數分析與多元迴歸進行處理，得到以下幾點主要發現：一、103學年大專排球聯賽公開一級選手的具有中等的止觀特質與心理技能，反之，發球失誤率偏低之情形。二、103學年大專排球聯賽公開一級男女選手的止觀特質、心理技能與發球失誤率在性別、年級和訓練時數有差異存在。三、103學年大專排球聯賽公開一級男女選手的止觀特質與心理技能的「可教導性」和「專注」呈正相關，而發球失誤率與心理技能的「專注」呈負相關。四、103學年大專排球聯賽公開一男女選手的止觀特質無法有效負向預測發球失誤率。五、103學年大專排球聯賽公開一級男女選手的心理技能的「專注」能有效負向預測發球失誤率。Item 知覺教練自主支持與選手幸福感的關係: 探討心理彈性的調節效果(2016) 張文馨; Chang, Wen Hsin隨著正向心理學的思潮，許多運動心理學者在追求運動員表現同時也開始關心運動員的幸福感，認為運動員在身心平衡的狀態中才能向卓越表現邁進。目前心理彈性理論為了解個體幸福感的重要因子，因此，本研究一為驗證中文版心理彈性量表信度與效度的考驗，以利後續研究檢驗其理論。除此之外，過去研究大部分僅單從人格或是環境因素探討運動選手幸福感的成因，缺乏了互動論的觀點。因此，本研究二之目的為探討在運動情境中知覺教練自主支持對選手幸福感關係，並檢驗心理彈性此一般性的人格特質的調節效果。本研究欲以大專甲組運動員為研究對象，採用問卷調查法。研究一結果驗證中文版心理彈性量表有良好的因素效度、大學生與運動員的測量不變性與良好的效標關聯效度。研究二則驗證心理彈性對知覺教練自主支持與運動倦怠關係有調節效果，研究結果發現，高心理彈性選手比低心理彈性選手更擴張知覺教練自主支持削弱運動倦怠的效果。說明選手在相同自主支持的環境中，會因為心理彈性程度的個別差異在運動倦怠的程度上也會有所不同。除此之外，研究結果顯示心理彈性對知覺教練自主支持與主觀幸福感關係間沒有調節效果，此研究結果不符研究假設。整體而言，透過本研究可深化心理彈性理論的外在效度並對心理彈性的範疇有更深的認識，同時亦根據研究發現提供實務上的建議。Item 大學生的身體意象與健身運動行為之關係:自我寬容的調節效果檢驗(2016) 許維仁; Sheu, William本研究之主要目的是探討大學生的身體意象、自我寬容與健身運動行為之關係，並檢驗自我寬容在身體意象預測健身運動行為的調節效果。研究對象為國內大專院校，合計共十一所大專院校學生為研究參與者。參與者共計408名大學生，其中男性197位，女性211位，平均年齡為20.32歲。研究工具包含個人基本資料、身體意象量表、自我寬容量表與健身運動參與行為量表。統計方法為描述性統計、獨立樣本 t 考驗、多元階層迴歸，所得結果如下：(一) 在不同性別大學生身體意象、自我寬容與健身運動行為差異中，男性大學生身體意象與女性大學生沒有顯著差異。身體意象中的外表取向女性大學生顯著高於男性大學生。在自我寬容差異中，男性大學生自我寬容與女性大學生沒有顯著差異。自我寬容中普遍人性與正念，女性大學生顯著高於男性大學生；過度認同男性大學生顯著高於女性大學生。在健身運動行為差異中，男性大學生健身運動行為顯著高於女性大學生，並且運動次數、運動頻率以及激烈程度，也是男性大學生顯著高於女性大學生。(二) 在大學生身體意象、自我寬對及健身運動行為之預測方面，大學生身體意象無法顯著的預測健身運動行為；另外大學生的自我寬容能夠正向預測健身運動行為。最後，大學生的自我寬容對於身體意象預測健身運動行為有調節作用存在。自我寬容程度高的大學生不論身體意象高低，都有高的健身運動行為；另外，在自我寬容高且身體意象低的大學生健身運動行為顯著高於自我寬容低且身體意象低的大學生。